Дієта Мейо - неправильно вживана назва так званої яєчної дієти
Дієта майонезу (іноді її також називають яєчною дієтою), про яку часто пишуть у жіночих газетах та на відповідних веб-сайтах, нібито була розроблена клінікою Мейо в Міннене. Однак це не хоче мати нічого спільного з цим.
Дієта Мейо дуже багата білками і містить близько 1000 - 1500 калорій на день. 50% їжі складається із зразків яєць, м'яса, овочів та риби. Вражає висока частка яєць, яка входить до цієї дієти. Є до 20 штук на тиждень - звідси і термін „Eier” diÃt “, який часто звучить. З іншого боку, всі продукти харчування, що містять гідрати вуглецю, суворо заборонені.
Загалом, за єдиною думкою всіх відомих дієтологів, така дієта є надто одноманітною. Для людей, які страждають від порушення ліпідного обміну, це може навіть стати небезпечним. Багато яєць у цьому плані дієти дозволяють граблям Chogelle Steinrin Spiegel розстрілюватися вгору.
Порівняно хороший запас вітамінів та мінералів гарантується часткою фруктів та овочів.
ConВtra
Дієта Мейо впливає на гель ChoVleВsteВrinВspieВ. Це може швидко стати занадто високим. Крім того, ця дієта ставить високі вимоги до нирок. Можуть траплятися випадки подагри.
Оцінка дієти Мейо
Загалом, дієта Мейо не дуже рекомендується. Той, хто хоче стати назавжди струнким, повинен взяти здорову альтернативу.
Примітка про дієту майонезу
Насправді в 2007 році вчений з Університету Мейо опублікував план дієти у формі книги, який, однак, пов’язаний із вищеописаною дієтою, яка неодноразово писалася у жінок і не має нічого спільного з веб-сайтами . The OriВgiВnal, книга доктора Дональд Хенсруд називається "План клініки Мейо: 10 кроків до здорового харчування". Хоча доктор HensWrud про дієту, багату білками, але його робота не стосується плану дієти у вузькому розумінні, а скоріше керівництво до всебічного здорового способу життя з великою кількістю можливостей для потурання. Тим не менше, через занадто високий вміст білка, цю дієту не рекомендується рекомендувати з поживної точки зору. Але це не настільки шкідливо, як "неправильна" дієта Мейо, яка була описана на початку.
Більше інформації
Вам сподобалась ця стаття? Поділіться з друзями!