Дієта мінус 1 - тиждень 3 Gääähhhnn The Kaisers
Як організм реагує на тиждень без кофеїну? При постійній втомі? А може, навіть схуднення? Я був схвильований.
День до
Звичайно, ви вже знаєте, чого очікувати наступного тижня перед тим, як поглянути на книгу. Мені занадто цікаво, щоб мене дивували подібні речі, крім того, до психічного звільнення потрібно підготуватися психічно та морально. Тож у мене в голові гуділо "Тиждень без кави", але у неділю ввечері друг запитав мене, чи я не маю на увазі кави чи кофеїну. Один погляд у книзі, і я знав. Мався на увазі кофеїн, автори просто виявили, що кава звучить краще. рџ ? ‰ Отже, колу, чорний і зелений чай, а також кавовий шоколад повністю виключили на наступний тиждень. Але нічого з цього не ранило мою душу. Інша справа, як виявилося наступного ранку.
Я живу в раю. Так, ви правильно прочитали - в якийсь момент я повинен був вам це визнати. І ні, я не маю на увазі, що мого друга звати Адам, мене також не звати Єва. Причина, по якій я живу в раю, полягає в тому, що мій хлопець щоранку приносить мені латте-маккіато в ліжку. І повірте - його латте-маккіато найкращий у світі! Але останнього тижня мене вигнали з раю, тому що латте-маккіато просто не поєднується з тижнем без кофеїну.
Вже в перший день я помітив, що мені зовсім не бракує кофеїну. Відмова від кави не зробив мене ні втомленим, ні пробудженим, у цьому відношенні все було як завжди. Однак я від усього серця сумував за своїм латте-маккіато - запахом, який просочується під дверима в мою спальню, теплом скла і, звичайно, смаком, який підсолодив мій день, коли я вперше проковтнув його крізь металеву соломку, ще до того, як він почався. Протягом цього тижня я зрозумів - моя ранкова кава - це не підбір, а чиста насолода.
Але це була не єдина проблема 3 тижня. Справжня проблема тижня без кофеїну наповзала. Тому що з кожним днем я отримував все більше апетиту. Друг запитав на facebook, чи хтось мав пораду, як приборкати постійну потребу в їжі. Цей друг просто кидає палити - мені просто не вистачало кофеїну. Отже, моє тіло відчувало, що воно відступає? Дивовижний. На жаль, я це помітив лише наприкінці тижня, коли вже встиг усе в собі і все було запізно.
День після
Після того, як я вчора зрозумів, що за останній тиждень з’їв більше ніж достатньо, я навряд чи наважився піти на ваги. Питання лише в тому, наскільки більшою стала кількість на ній. І мій страх був більш ніж виправданим, бо я набрав цілих 1,3 кіло. Звичайно, це досить гнітюче число, але я все ще не шкодую про тиждень. Мені б хотілося, щоб я раніше помітив симптоми абстиненції та протидіяв їм. Але принаймні я дещо дізнався про своє тіло.
PS.: Однак мій друг показує, що цей результат не повинен стосуватися всіх. Насправді він набрав лише 100 грамів.