Дієта Моніки Барладеану

Лівія Ліксандру, понеділок, 16 грудня 2019 р., 12:21 Останнє оновлення в понеділок, 16 грудня 2019, 13:27

дієта

Моніці Барладеану 41 рік і вона вважається однією з найкрасивіших жінок Румунії. У зірки ніколи не було проблем із вагою. Насправді вона зізнається, що ніколи не важила більше 5 кілограмів, і це тому, що вона завжди обережно ставиться до того, що їсть.

Коли йому потрібно швидко схуднути на кілька кілограмів, він вдається до спеціальної дієти, повідомляє VIVA! "Я думаю, що найбільше коливання ваги з часом становило 5 кг, і це зазвичай трапляється в хаос, при великій роботі, коли я не можу дотримуватися дієти.

Як тільки я змушую себе позбутися від них, досить вивести вуглеводи і їсти невеликі, багаті білком порції кожні 3 години. І для того, щоб зробити поділ зайвих кг ще більш ефективним, 40 хвилин бігу 4 рази на тиждень роблять все більш ефективним, сказала Моніка Барладеану в інтерв’ю csid.ro.

Моніка Барладеану каже, що ніколи не їсть солодощів,
це одна з таємниць, яка допомагає їй мати фігуру манекена,
у 41 рік.

"Цукерки будь-яких видів. Це правда, що це було не складно, тому що я люблю солену, а не солодку їжу, відповіла Моніка Барладеану на запитання, яку їжу вона повністю виключила з раціону.

"Якщо мені вранці доведеться швидко вийти за двері, скибочку житнього хліба, підсмаженого, без глютену, з авокадо, але якщо я встигаю, мені подобається ритуал омлету. Опівдні, якщо у мене зустріч, я замовляю ситний салат (салат з тунця - мій улюблений) або яловиче карпаччо, а ввечері рибну пару з брокколі.