Дієта Моніки Белуччі - блог
Висока і елегантна, Моніка Белуччі, яка каже, що вона не худа і не кругла, безсумнівно, одна з найкрасивіших жінок у світі. Час, здається, не дуже її тримає, і саме у віці 50 років вона втілила знакову роль дівчини Джеймса Бонда на екрані.
Як ви можете собі уявити, у колишньої італійської моделі є кілька секретів, щоб залишатися в тонусі. Ми доставляємо їх вам сюди.
Моніка Белуччі: немає конкретної дієти
Моніка Белуччі каже, що не підпорядковується жодній дієті: вона представляє себе справжньою італійкою, яка не вміє зневажати гарну їжу. Але якщо їй не подобаються заборони, вона також не дозволяє собі перебільшення.
Їжте потроху всього, у невеликій кількості. Насправді, щоб схуднути, підтримуючи форму, Моніка Беллучі дотримується загальної для багатьох актрис стратегії: вона їсть мінімалістські порції 5 разів на день.
Настільки калорійні продукти, як тістечка, макарони або сир, на тарілці з’являються лише у виняткових випадках, на відміну від риби, м’яса, смаженого на грилі, або зелених овочів.
Режим крові
У минулому Моніка Белуччі дотримувалася незвичної дієти: режим крові. Ця дієта рекомендує своїм послідовникам надавати перевагу або уникати певних продуктів залежно від групи крові.
Таким чином, італійській актрисі довелося дати перевагу білка, а також фрукти та овочі, уникаючи при цьому молочних продуктів, хліба та цукру.
Моніка Белуччі та фітнес
Хоча Моніка Белуччі не позбавляє себе насолоди смаку, щоб схуднути або зберегти форму, вона не нехтує фізичними вправами. Таким чином, вона займається контактними видами спорту, такими як капоейра або кікбоксинг, і займає три чверті години плавання чотири дні на тиждень. Вона також займається йогою, але зізнайтеся, що ніколи не ходив до спортзалу.
Ще кілька порад
Моніка Белуччі вважає, що наше тіло засвоює те, що ми йому даємо, чим краще, тим більше ми розслаблені. Таким чином, вона пропонує собі привілейовані хвилини відпочинку з сім'єю і не соромлячись зробити їй хороший масаж. Крім того, вона стверджує, що її любов до життя є її найкращим секретом краси.
Вона рекомендує тим, хто запитує її, в чому її секрет залишатися такою красивою, - багато сміятися, займатися любов'ю і пийте багато води.
Крім того, вона любить оживляючий ефект дуже прохолодних злив вранці, і вважає, що лише курячи і вживаючи алкоголь дуже рідко, вона ставить на свій бік всі шанси залишатися у формі.
Моніка Беллучі, можливо, вважає себе жадібною та доброзичливою людиною, яка не може підкоритися правильній дієті; але ми бачимо, що вона обережна, щоб не відпустити: їсть помірковано, вправи і має здоровий спосіб життя.