Дієта на яблучному оцті розроблена для швидкого скидання кілограмів
Яблучний оцет - це універсальний домашній засіб, який, як кажуть, містить надзвичайно велику кількість поживних речовин. Але кислий сік дійсно може допомогти вам схуднути?
коротше
- Щоденне вживання яблучного оцту може допомогти вам схуднути.
- Кажуть, що яблучний оцет регулює рівень цукру в крові та позитивно впливає на кишкову флору.
Це звучить занадто просто, щоб бути правдою: пийте яблучний оцет щодня перед основними прийомами їжі або вранці, і кілограми повинні розтанути. Однак ефект ще не науково доведений.
Яблучний оцет для схуднення
В даний час яблучний оцет широко рекламується або пропонується як дорога дієтична добавка у формі капсул або порошку. Щоб перейти прямо до справи - цих складних продуктів не повинно бути!
Спробуйте дієту на яблучному оцті із звичайним, бажано органічно виготовленим яблучним оцтом із супермаркету. Пити оцет можна вранці після вставання або перед основними прийомами їжі.
Для цього змішайте ложки яблучного оцту з двома-трьома децилітрами теплої води.
Кажуть, що оцет регулює рівень цукру в крові та позитивно впливає на флору кишечника. Замість вуглеводів та цукру організм знову спалює більше жиру.
Це базується на припущенні, що регулярне вживання яблучного оцту розтопить кілограми. Здорова флора кишечника також допомагає при схудненні.
Здоровий яблучний оцет?
На жаль, неправда, що цей еліксир має високу частку вітамінів та мікроелементів.
Вітаміни практично відсутні, лише 0,9 мікрограма бета-каротину, який є попередником вітаміну А. Оцтовий напій також містить 10 міліграмів калію і 2 міліграми магнію.
Для порівняння, склянка яблучного соку містить 2 міліграми вітаміну С, 90 мікрограмів бета-каротину, 200 міліграмів калію і 10 міліграм магнію.