Дієта на Окінаві, дієта з низьким вмістом калорій
З чистими пляжами архіпелаг Окінава - рай на землі. І це саме по собі якийсь рай, оскільки ми живемо там набагато довше, ніж деінде. Секрет ? Дієта з низьким вмістом калорій. Ось дієта країни, де ми не старіємо.
Опублікувавши ексклюзивне інтерв’ю з доктором Бредлі Віллкоксом, автором дослідження сторічників Окінави, LaNutrition ексклюзивно знайомить вас із книгою доктора Жана-Поля Куртей «Окінава, глобальна програма для кращого життя», яка вийде 8 листопада у видавництві Енн Каррієр. Щоб написати цю книгу, доктор Куртей залишився на Окінаві та зустрівся з дослідниками, які проводять відоме дослідження на Окінаві. LaNutrition представляє цю дуже важливу книгу, з якої ми опублікуємо уривки.
Мешканці Окінави є майстрами мистецтва поєднання спецій і трав, що становить справжню фармакопею з антиоксидантною та протизапальною дією, наприклад, куркумою чи імбиром.
"У 70 років ви лише дитина, у 80 років ви ледве підліток, а у 90 років, якщо предки запросять вас приєднатися до них у раю, попросіть їх почекати до 100 років, вік до якого ви переглянете питання".
Книга Жана-Поля Куртей "Окінава", глобальна програма для кращого життя, вийшла в середу, 8 листопада, у книгарнях. Тьєррі Суккар, з яким він написав дві книги за останні десять років, запитав його про цю нову книгу та її розробки.
Жан-Поль Куртей є автором книги "Окінава", глобальної програми для кращого життя. Які основні напрямки цієї програми ?
Журнал "Здоров'я" присвятив звіт феномену Окінави з інтерв'ю з доктором Жаном-Полом Куртей, автором курсу "Окінава", тренінгової програми у завантажуваних відео, щоб краще харчуватися, худнути та довше жити в доброму здоров'ї.
Антиоксидантні трави, особливо імбир і куркума, часник, цибуля, порошок або свіжий, слід включати в соуси і їх можна посипати пікантними стравами, а порошок шкірки кориці та цитрусових - на десерти.
Японська дієта пояснює їх виняткове довголіття ?
На Окінаві чи Сардинії певні фактори покращують тривалість життя: дієта з низьким вмістом м’яса, фізична активність та соціальна взаємодія.
В Окінаві, архіпелазі біля узбережжя Японії, столітців у чотири рази більше, ніж деінде у світі. Щоб розкрити таємницю цього виняткового довголіття, понад двадцять п’ять років тому було розпочато найбільше і найпрестижніше опитування сторічників. Його очолюють доктор Бредлі Вілкокс, його брат Крейг та доктор Макото Сузукі. Для LaNutrition.fr Бред Віллкокс погодився дати основні уроки дослідження на Окінаві. Ексклюзивне інтерв’ю.
Відбір
Найкращі книги та харчові добавки, відібрані для вас NUTRIVI, магазином харчування.
Відкрийте магазин
Також виявити
Мешканці Окінави є майстрами мистецтва поєднання спецій і трав, що становить справжню фармакопею з антиоксидантною та протизапальною дією, наприклад, куркумою чи імбиром.
Журнал "Здоров'я" присвятив доповідь феномену Окінави з інтерв'ю з доктором Жаном-Полом Куртей, автором курсу "Окінава", тренінгової програми для завантажуваних відеороликів, щоб краще харчуватися, худнути і довше жити в доброму здоров'ї.
Антиоксидантні трави, особливо імбир і куркума, часник, цибуля, порошок або свіжий, слід включати в соуси і їх можна посипати пікантними стравами, а порошок шкірки кориці та цитрусових - на десерти.
Вибір книг, харчових добавок, рослин та ефірних масел.
Відкрийте наш план передплати та отримайте необмежений доступ до всіх статей LaNutrition.fr !
- Фейсбуки
LaNutrition.fr - це незалежний веб-сайт новин, який спеціалізується на інформації про здоров'я та харчування. Щодня автори аналізують та розглядають результати десятків наукових та медичних досліджень. Ви знайдете оригінальну та інноваційну інформацію, часто ексклюзивну, у галузі профілактики, харчування, навколишнього середовища.
Часто розглядається як ризикована практика, голодування має доведену користь для здоров’я. Пояснення.
Кетогенна дієта - це дуже особлива дієта, яка використовується в терапевтичних цілях вже понад 90 років. Він широко вивчався та перевірявся (успішно) у певних дитячих епілепсіях. Ця дієта зараз знову зацікавлена дослідниками через її терапевтичний потенціал при інших неврологічних захворюваннях, таких як хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона, пошкодження мозку під час цереброваскулярних інцидентів (інсульт) та рак.
Що, якби ви могли схуднути, просто добре пережовуючи їжу? У будь-якому випадку, це те, що показують багато досліджень, проведених на жуванні. Хочете знати все про цю інноваційну дієту? На ваших оцінках, налаштуйтеся, жуйте !
Часто плутають із критською дієтою, середземноморська дієта дуже схожа на неї. Визнаний у профілактиці серцево-судинних захворювань, він також має переваги для тих, хто хоче схуднути.
З чистими пляжами архіпелаг Окінава - рай на землі. І це саме по собі якийсь рай, оскільки ми живемо там набагато довше, ніж деінде. Секрет ? Дієта з низьким вмістом калорій. Ось дієта країни, де ми не старіємо.
Епідемія ожиріння вражає двох американців та кожного десятого француза. Діабет прогресує. Не кажучи вже про серцево-судинні захворювання та ракові захворювання, рефлюкс яких давно назрів. При походженні цих незаразних хвороб: взаємодія генетичних та екологічних факторів, в яких дієта відіграє важливу роль. Доктор Бойд Ітон (Університет Еморі, Атланта, штат Джорджія) висунув гіпотезу в 1985 році, що повернення до доісторичної дієти може відновити не тільки стрункі, але й здорові.
Безглютенова і безказеїнова дієта покращує здоров’я дітей з аутизмом, але її також приймають ті, хто страждає на кишкові розлади.
Які принципи вегетаріанської дієти? Чи підходить ця дієта дітям і вагітним? Які можливі переваги та ризики для здоров’я? Всі відповіді в нашому файлі.
Харчування, природне здоров’я: отримайте всі поради від LaNutrition.fr
Наш посібник "Звільнитися від цукру": навчіться визначати та зменшувати цукор.