Дієта на основі біомаркерів у дієті з метаболічним балансом крові
Форма харчування згідно "Метаболічного балансу" залежить від індивідуального обміну речовин. Цьому передує аналіз крові, за результатами якого складається особистий план дієти. Він містить елементи дієти з низьким вмістом вуглеводів і базується на глікемічному індексі.
Навряд чи будь-яка інша дієта така загадкова, як принцип метаболічного балансу. Розробив це Метаболічна дієта інтерніст Вольф Фунфак. Він вважає, що дисбаланс метаболізму та високий рівень інсуліну є причинами ожиріння у більшості людей. Тільки індивідуально підібрана дієта може це компенсувати і допомогти залишатися стрункою в довгостроковій перспективі.
На відміну від більшості дієт, Метаболічний баланс не може бути реалізований просто за загальним планом, таким як цей Низьким вмістом вуглеводів- або Автомобільна дієта. Ті, хто хоче схуднути, повинні спочатку проконсультуватися з керівником “Метаболічного балансу” - це, в основному, дієтологи, які пройшли курс цієї програми - або натуропат чи лікар, який пропонує “Метаболічний баланс”. Оскільки програма метаболічного балансу ліцензована.
Принцип дієти з метаболічним балансом
Першим кроком для особистого плану харчування є анкета, в якій представлені індивідуальні харчові уподобання, відрази, алергія та інші деталі. Крім того, проводиться аналіз крові для дослідження 36 біомаркерів. Всі ці результати оцінюються за допомогою комп'ютерної програми, і відповідно розраховується індивідуальний план харчування. Основна програма є абсолютно секретною.
Хоча деякі стратегії схуднення чудово підходять для одних, вони зовсім не ідеальні для інших. Дізнайтеся, до якого типу дієти ви належите.
Інспектор метаболічного балансу надає людині, яка хоче схуднути, цю роздруківку з точним планом харчування, дозволеними і суворо забороненими продуктами та точними грамами для кожного прийому їжі, наприклад 140 грамів тріски та 130 грамів брокколі. План харчування та зустрічі з консультантом коштують близько 360 євро.
Так працює дієта з метаболічним балансом
Компанія Metabolic Balance GmbH & Co. KG рекламує, що ніяких калорій не потрібно підраховувати. Однак більшість їхніх планів харчування передбачають щоденне споживання калорій від 1000 до 1500 калорій.
Дієта метаболічного балансу складається з чотирьох фаз:
Плюси і мінуси Метаболічний баланс
Від A для Аткінса до K для вуглеводів до V для об'ємних показників: ми пропонуємо Дієти і розкрийте, яка програма схуднення призводить до тривалого успіху.
Принцип хороший, і думка про те, що лише індивідуальний план харчування успішний у довгостроковій перспективі, вражає. І той, хто вже схуд за допомогою Метаболічного балансу, як правило, задоволений. Тим не менше, існують наукові занепокоєння: оскільки програма охороняється як комерційна таємниця, неможливо перевірити, як розраховується план харчування з наявних даних. До того ж дієта з метаболічним балансом дуже сувора. Як відомо з багатьох досліджень, суворі програми схуднення, як правило, мають той недолік, що їх не можна дотримуватися. А спорт навіть не планується за допомогою Метаболічного балансу - однак для того, щоб залишатися стрункими в довгостроковій перспективі, вправи дуже важливі.