Дієта на основі молочного коктейлю!

Я зрозуміла, що люблю молочні коктейлі, і одна маленька склянка набила мені шлунок.

основі

Тому я вирішив замінити свою вечерю молочним коктейлем. Зазвичай я вживаю досить легкі фрукти (червоні фрукти, яблука, грейпфрути, дині.), Воду та знежирене молоко, а також канделяре.

Ви можете сказати мені свою думку? Поради? Інформація про молочний коктейль?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Увага!
Добре подумати про всі фрукти, але навіть не забувайте їсти хорошу щоденну порцію білка, інакше ваше марнотратство буде в основному м’язовим, нюхайте!
Удачі!

Не можу знайти вашу відповідь ?

Погодьтеся з титисабом
Це легко, але йому не вистачає білка. Або, як вона пропонує, ви компенсуєте інші страви, або ви можете використовувати 0% сиру замість молока. Цим я займаюся, бо не люблю молоко. 200 г забезпечують приблизно 15 г білка, що еквівалентно 60 г м’яса.
Я часто використовую розбиту малину від Picard, вона не дорога і не потрібно її розморожувати, це робить супер свіжий молочний коктейль!