Дієта на петрушці ви втрачаєте 5 кілограмів за тиждень
Дієта на петрушці може допомогти вам скинути близько 4-5 кілограмів за тиждень.
Петрушка має багато користі для здоров’я. Він багатий вітаміном С і допомагає здоровим чином зменшити масу тіла, тобто без шкоди балансу вітамінів в організмі.
Дієта з салатом із петрушки
Під час дієти можна їсти петрушку як салат. Вам потрібні ніжні листя і хвости з шести ланок. Дрібно наріжте і додайте рівну кількість листя м’яти, столову ложку подрібненої пшениці і замоченої у воді протягом 30 хвилин, помідори і сік лимона, порізані кубиками.
Цей салат їдять протягом дня, коли ви відчуваєте голод. Ви також можете споживати:
- на сніданок чашка чорної кави або фрукта (апельсин, банан, грейпфрут, полуниця або яблуко);
- в обід відварна або смажена на грилі куряча грудка, відповідно до ваших уподобань, яблуко або груша;
- а вечерю можна збагатити залізним яйцем, тертою морквою та яблуком.
Дієти слід дотримуватися протягом тижня. Важливо випивати 2 літри рідини на день (вода, несолодкий чай). Рекомендується уникати соків.
Дієта з петрушковим чаєм
Чай з петрушки ідеально підходить для схуднення завдяки своїй здатності виводити токсини з організму та прискорювати метаболізм.
Як приготувати чай з петрушки
Інгредієнти: 250 мл води, 1 чайна ложка листя петрушки, половина лимона,
Спосіб приготування
Доведіть воду до кипіння. Коли закипить, додайте петрушку і почекайте 2 чудес. Зупиніть вогонь. Залиште настій на 10 хвилин. видалити листя і з’їсти. Випивайте склянку перед кожним основним прийомом їжі. Додайте кілька крапель лимона або меду.
Обережно! Петрушка стає небезпечною для організму при надмірному споживанні. Зокрема, сік може впливати на нервову систему.
Усі авторські права захищені.