Дієта на піст Як схуднути на 2 кг за 5 днів Свобода

Петре Добреску, п’ятниця, 7 березня 2014 р., 8:37. Останнє оновлення в п’ятницю, 08 січня 2016 року, 13:29

дієта

Але існує дуже хороша дієта, рекомендована тим, хто хоче постити, не набираючи ваги. Більш того, за допомогою цієї дієти ви схуднете безпечно та здорово.

Обід:
Борщ з гарбуза. Відваріть 2-3 нарізані кубиками кабачки в невеликій кількості води з дрібкою солі. Процідіть і відваріть у соку 3-4 пасма подрібненої зеленої цибулі та 2 столові ложки рису. Коли рис звариться, додайте кабачки, окремо 1 склянку вареного борщу, подрібнену зелень і доведіть до кипіння. Загасіть вогонь і посипте зеленою петрушкою.

Грибна полента. Обсмажте 150 г подрібнених грибів із зубчиком подрібненого часнику, чайною ложкою оливкової олії, сіллю і перцем і загасіть їх склянкою кип’яченої води. Залиште їх на вогні, поки вони не розм’якнуть. Залити поленту (300 мл води і 2-3 ложки кукурудзи), покласти на неї гриби і посипати зеленою петрушкою.