Дієта на Таїті ви втрачаєте 3 кг за 4 дні Здоров’я

Здоров’я 8 жовтня 2016, 07:23

втрачаєте

Вам набридло лазити по вагах і бачити, що ви зовсім не просунулись у своєму плані схуднення? Спробуйте дієту на Таїті. Це триває всього 4 дні, за цей час ви втрачаєте 2-3 кілограми.

Цю дієту винайшла викладачка танцю з Таїті, Джессіка Азіаде, яка вирішила боротися із зайвою вагою дієтою на основі полінезійських продуктів.

Вона прожила на Таїті багато років і виявила, що через нездорову дієту люди мають надлишкову вагу і навіть страждають ожирінням. Основні принципи дієти Дієта на Таїті - це дієта, яка триває лише 4 дні, в основному заснована на споживанні риби, птиці, фруктів, овочів та молочних продуктів.

Ця дієта заснована на принципах високобілкової дієти та низького споживання цукру. В кінці дієти ви побачите, що втратили 2-3 кілограми. Після цього, щоб зберегти свою вагу в довгостроковій перспективі, потрібно дотримуватися дієти лише один день на тиждень. Бажано не приймати ліки більше 4 днів поспіль, оскільки воно не підходить в довгостроковій перспективі через невелику кількість дозволених продуктів.