Дієта на Ультраметаболізм - 10 кг кожні два місяці
Дієту UltraMetabolsim створив лікар Марк Хайман і обіцяє скинути 10 кілограмів за 8 тижнів.
Дієта УЛЬТРАМЕТАБОЛІЗМ - схудніть на 10 кілограмів, харчуючись здорово!
Мета дієти - регулювати обмін речовин і створити зв’язок між нашими генами та дієтою, яку ми маємо - нутрігеномікою. Також дієта UltraMetabolism має детоксикаційну дію на організм, зміцнює функції печінки, покращує енергетичний стан організму та усуває стрес. І до всіх цих переваг додається втрата ваги!
Принципи дієти ультраметаболізму
Дієта представляє тиждень підготовки, фазу детоксикації та фазу здорового харчування, які можна підтримувати протягом усього життя.
Підготовчий етап передбачає виключення продуктів, які давно відомі як шкідливі для здоров'я:
- Цукор та будь-який продукт, що містить багато цукру;
У вас є тиждень, щоб виключити всі ці продукти зі свого раціону і підготуватися до фази 1 вашої дієти.
Фаза 1 дієти Ультраметаболізм
Фаза 1 триває два тижні, протягом яких ви їсте лише фрукти та овочі, сирі або варені, а також крупи, але уникайте м’яса, молочних продуктів та яєць.
2 фаза дієти ультраметаболізму
На фазі 2 дієти Ультраметаболізм решта їжі поступово вводиться. У перші дні вводяться лише молочні продукти, потім ще кілька днів додається м’ясо (курка або риба), а ще через кілька днів до раціону додаються яйця.
Це поступове додавання виконує роль виявлення можливої алергії або непереносимості, які можуть виникнути у вас до різних продуктів харчування.
Фаза 2 дієти може зберігатися протягом усього життя, позитивно впливаючи на здоров'я.