Дієта на вареному яйці

Правила цієї дієти з вареними яйцями дуже прості - не слід їсти фаст-фуд і обмежувати споживання цукру, солі, соків та алкоголю. Дієта може допомогти вам скинути до 11 кг всього за 14 днів, якщо ви строго дотримуєтесь її.

яйці

Ось так виглядає меню протягом 2 тижнів! На другому тижні це повторюється.

Місяці
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: фрукти та 2 скибочки хліба
Вечеря: курка на грилі та велика салатниця

Вівторок
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка на грилі та миска салату
Вечеря: 2 яйця, овочевий салат і 1 апельсин

Середа
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: нежирний сир, 1 помідор і 1 скибочка хліба
Вечеря: курка на грилі та велика салатниця

Четвер
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: фрукти
Вечеря: курка на пару і велика салатниця

П’ятниця
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: 2 варені яйця та овочі
Вечеря: риба на грилі та великий салатник

Субота
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: фрукти
Вечеря: курка на пару і велика салатниця

Неділя
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка з вареними овочами та миска томатного салату
Вечеря: варені овочі