Дієта на вареному яйці, щоб схуднути на 11 кілограмів за 14 днів
Дієта на варених яйцях призначена людям, які хочуть схуднути на кілька кілограмів, використовуючи високий рівень споживання білка. Найкраще розпочинати дієту з яєць з понеділка і тримати її протягом двох тижнів - 14 днів, згідно з рекомендаціями, дбаючи про заняття спортом для сприяння опікам. Не дотримуйтесь цього лікування частіше одного разу на шість місяців, і якщо ви знаєте, що маєте проблеми зі здоров’ям, перед початком режиму проконсультуйтеся з лікарем.
За допомогою дієти на вареному яйці за два тижні дієти можна скинути 11 кілограмів.
Дієта від варених яєць: перший день (понеділок)
- Сніданок: 2 варених яйця та яблуко.
- Обід: Плід і 2 скибочки хліба з непросіяного борошна.
- Вечеря: 2 варених яйця і несолодкий чай.
Дієта від варених яєць: наступного дня (вівторок)
- Сніданок: Варене яйце і два клементини.
- Обід: Картопляний салат з вареними яйцями.
- Вечеря: 2 варених яйця, овочевий салат і апельсин.
Дієта від варених яєць: третій день (середа)
- Сніданок: 2 варених яйця і апельсин.
- Обід: Запечена риба з овочами.
- Вечеря: Варене яйце і склянка молока.
Дієта від варених яєць: четвертий день (четвер)
- Сніданок: 2 варених яйця та фрукт.
- Обід: Фруктовий салат.
- Вечеря: Курка на грилі з овочами.
Дієта від варених яєць: П’ятий день (п’ятниця)
- Сніданок: 2 варених яйця та фрукт.
- Обід: 2 варені яйця та овочі на пару.
- Вечеря: Риба на грилі.
Дієта від варених яєць: шостий день (субота)
Дієта від варених яєць: Сьомий день (неділя)
- Сніданок: 2 варені яйця та банан.
- Обід: Курка з овочами на пару і салатом з помідорів.
- Вечеря: Овочі на пару.
Дотримуйтесь тієї ж дієти протягом наступного тижня.
Обережно! У цій дієті рекомендується їсти яйця середнього розміру, бажано сільські або органічні яйця для максимального споживання поживних речовин.