Дієта на вихідних

Дієта під назвою "вихідні" пропонує нам чудову можливість схуднути на кілька кілограмів і одночасно провести детоксикацію. Результати будуть видимі неозброєним оком: мінус кілограми, витонченіша шкіра, без «домішок», і втома зникає.

Дієта дотримується лише 2 дні на тиждень, таким чином:

дієта

Сніданок: склянка свіжовичавленого фруктового соку (наприклад, апельсини або малина), чашка вівсяних пластівців, 50 г сирого мигдалю.

Обід: тарілка з сезонним фруктовим салатом (персики, абрикоси, нектарини, яблука тощо), до якої ви додаєте 100 г подрібнених волоських горіхів, які споживаються відразу після приготування.

Вечеря: тарілка вареного овочевого супу (гарбуз, зелена квасоля, морква, селера, помідори, цибуля та ін.), Приправлена ​​свіжою петрушкою і кропом, подрібненим меленим перцем та іншими улюбленими спеціями. Не додається сіль і жир.

Між прийомами їжі, як перекус: грейпфрутовий сік, томатний сік у будь-якій кількості. Також платіть не менше 2 літрів води на день. Допускається несолодкий трав’яний чай та кава.