Дієта на вилках виделкою Нова тенденція Схуднути виделкою - ПІДГАДАЄТЬСЯ ДЛЯ РОЗВАГИ
Чудо-таблетки для тіла мрії ще не існує, а диво-виделки. Столові прибори вимірюють, як швидко ми їмо. Ідеальна дієта для цього: виделка.
Насправді це дуже просто: чим повільніше ми їмо, тим більше ми жуємо, тим швидше ми відчуваємо ситість. Наслідок: Ми швидше худнемо. Немає новин, але іноді про це забувають. Американська компанія хоче допомогти нам знову їсти більш свідомо. За допомогою електричної виделки, яка повинна контролювати і розуміти наші харчові звички.
"Hapifork" вимірює три речі: скільки триває їжа, скільки разів ви підносите виделку до рота та перерви між ними. Якщо ми їмо занадто швидко, столові прилади загоряються і вібрують - нагадування їсти повільніше. Далі дані можна передавати на комп’ютер через USB або Bluetooth, відстежувати та ділитися з іншими. Вилка вже доступна на американському ринку, але її також можна відправити до Німеччини за 99 доларів плюс доставка.
Розгалуження
Концепція дієти француза Івана Гаврилова відповідає цьому. Його ідея розгалуження схожа на старий принцип імператора-царя-жебрака. Снідайте як імператор, обідайте як король, а ввечері як жебрак. Вечеря можна їсти лише виделкою - і лише виделкою. Ножі, ложки, палички для їжі або навіть пальці - табу.
Як це працює?
Це менше дієти, ніж зміна дієти, що дозволяє худнути повільно, але безперервно. Ідея цього: деякі продукти просто не виготовляються лише для виделки - вам також потрібен ніж або ваші руки для м’яса, ковбаси чи сиру. Як правило, це саме ті продукти, які жирні і калорійні, але які слід зберігати ввечері в задній частині холодильника. Те саме стосується соусів, гамбургерів, чіпсів, піци, компотів або масла.
М'який проти жорсткого
Залежно від мети та сили волі, роздвоєння дієта пропонує дві форми. Що стосується твердих лайнерів, застосовується наступне: Мало того, щоб підняти саму вечерю, їжу також слід готувати без ножа та ложки. Виняток: дозволяється різати овочі. При м’якому роздрібнюванні правило про виделку стосується лише того, що є на тарілці; при підготовці їжі дозволяється все.
Заборонено - дозволено
Забороняється все, що їдять пальцями або ложкою або ріжуть і викладають ножем: хліб, свіжі фрукти, скибочки ковбаси та сиру, варення, піцу чи м’ясо. Овочі, бобові, салати, сирі овочі, макарони, рис, яєчня та яєчня.
У ЧОМУ СПРАВА?
Перевага цієї дієти: зроблено більш здоровий вибір їжі, ви також їсте меншими порціями і більше усвідомлюєте відчуття ситості. Крім того, всі страви можна приймати нормально протягом дня, тяга до їжі ввечері залишилася в минулому - як і ефект йо-йо.