Дієта наркомана вуглеводів Кортні Кокс

Кортні Кокс має гарне тіло, і хоча її вага у минулому різнилася, зараз вона виглядає краще, ніж будь-коли ... і дуже худа.

дієта

Кортні набирала вагу і з часом сильно схудла, бо не покладалася на єдину дієту. Він змінив свій раціон із групи крові на дієту Аткінса .

Перша дієта заснована на теорії, згідно з якою лектини в їжі по-різному реагують на кожну групу крові. Інша дієта повинна була привести організм у стан кетозу, використовуючи жир як паливо, щоб спровокувати втрату ваги. Перша фаза називається індуктивною фазою і передбачає мінімізацію споживаних вуглеводів. У перші два тижні споживання вуглеводів у раціоні дуже низьке, але після цього воно нормалізується.

`Вуглеводна дієта наркомана`

Оскільки Кортні Кокс є шанувальницею вуглеводів, згодом вона обрала дієту, яка не повністю виключала її зі щоденного меню. Ось чому він зараз використовує "дієту, залежну від вуглеводів". Ця дієта дозволяє їсти вуглеводи за вечерею, але він повинен пропустити обід і сніданок.

Зірка починає свій день з омлету з двох яєць і трохи молока в поєднанні з двома скибочками бекону. Приготуйте млинці з яєчним білком і наповніть їх сиром. В обід з’їжте або порцію запеченої курки з пармезаном, або лосось на грилі з овочами, приготованими на пару. На вечерю йому дозволяється смакувати баранину, запечену картоплю та овочі, але на десерт лише один фрукт.

Будокон для фітнесу

Для підтримки форми колишній головний герой серіалу "Друзі" обирає програму "Будокон". Ця програма вправ зосереджена на русі. Різниця між йогою та Будоконом полягає в тому, що йога зміцнює Ваші м’язи в нейтральному положенні, тоді як Будокон робить ставку на розширені позиції. Після інтенсивних навантажень під час Будокону Кортні розслабляється сеансом пілатесу. Він також робить кардіо вправи і багато бігає. Підтягнуте та струнке тіло актриси є доказом того, що воно присвячене як дієті, так і програмі вправ.