Дієта, наші 10 протиракових порад
З 2004 року рак є основною причиною передчасної смерті у Франції. Існують практичні рекомендації, яких слід дотримуватися в нашому раціоні, які, на думку вчених, мають реальний вплив на тривалість життя та якість. Знайдіть наші 10 протиракових порад, як жити краще та старше !
Щоб харчуватися здорово, ми, звичайно, повинні виключити заражена їжа, наприклад, що містять пірален, але ви також повинні бути обережними, щоб жодним чином не їсти. Ось наші протиракові поради, які проходять через нашу тарілку.
Поради щодо раку: 10 речей, які слід знати про дієту
З наведених нижче порад деякі здаються очевидними, а інші - менш. слідуй за лідером !
Обмежте висококалорійну їжу
Це стосується часто оброблених харчових продуктів занадто багато жиру та цукру. Їх споживання енергії вище необхідного: більше або дорівнює 225-275 ккал на 100 г.
Уникання занадто жирної та занадто солодкої обробленої їжі @ Syda Productions
Конкретно, це необхідно уникати їжі фаст-фуду, уникайте занадто солодких напоїв і уникати промислові страви. Віддавайте перевагу фруктовим сокам без додавання цукру та домашній кулінарії. На кухні !
- http://www.nature.com/ncb/journal/vaop/ncurrent/full/ncb3255.html (Клацніть на це джерело, щоб піднятися вгору)
- http://jco.ascopubs.org/content/early/2015/08/11/JCO.2015.61.5062.abstract (Клацніть на це джерело, щоб піднятися)
Автор Жан-Марі
Цікава ця стаття, опублікована в лютому 2020 року, але коментарі якої датуються… 2011 !
Виходячи із засновника сайту, це свідчить про всю строгість і серйозність пропонованих «статей», написаних фахівцями, чия універсальність відповідає лише анонімності.
Читання Consoglobe для мене справжній момент розслаблення (долоні веганського активіста, який написав статтю про небезпеку сиру), особливо коли внизу сторінки я відкриваю розміщені паби.
Ах, я забув: чи не могли б ви сказати мені, які продукти містять пірален (звичайно, крім слідів, і я не мінімізую небезпеку, яку цей матеріал становить при забрудненні наших річок) ?
Арггггггг розлючений.
абсолютно неправильно говорити про АНТИ ракові продукти.
Те, що ми вживаємо 7 органічних фруктів та овочів на день, займаємось фізичними вправами тощо, не означає, що ми не захворіємо на рак! ми зменшуємо ризики, але не більше.
Що стосується посилань, які ви висуваєте, то, читаючи статті, вчені говорять, що деякі молекули МОГЛИ, а НЕ МОЖУТЬ: припускаючи, що 6PGD може бути протираковою мішенню.
і перш за все, ми ніколи не говоримо про дози ....
тому? скільки зубчиків часнику на день? імбир? 1г, 100г?
Вибачте, але без кількості це не цікавить.
А потім знайте, що дослідження проводяться на мишах, молекулах за молекулами, але ефект коктейлю не вивчається.
сердечно
Од
промислове лобі знову помітно вдарило! Незабаром нас звістять, що їсти корисніше, ніж фрукти та овочі!
Французи вважають кг овочів занадто дорогим ?
Але змінити мобільний телефон або придбати гігантський плазмовий телевізор - не проблема !
Справжня проблема є пріоритетною ...
Давайте розмістимо їжу в потрібному місці, наша їжа - це наш перший засіб ...
Їжте, не їжте
Розчарування демонстрації OBAMA на фото
Розчаровуючи модель OBAMA, не потрібно деталізувати її, вона кричуща! Це руйнує міф
Я вважаю чудовим попередити населення про шкідливу їжу та дати дієтичні поради, достоїнства яких були предметом численних наукових досліджень. Продовжуй! і дякую!
Ми всі ідіоти, ми ніколи не розуміємо, що багаті союзники політиків ніколи не їдять дешевих фруктів та овочів, просочених пестицидами (не дорого для них, але дуже дорого для нас), ось уривок з «Протипухлинних захворювань» Девіда Сервана-Шрайбера: що пам’ятати? Опубліковано за розпорядженням або життям нижче:
Протягом останніх кількох місяців я бачив шквал звітів з питання продовольства. Ми отруєні? Чи нами маніпулюють? Звичайно, відповідь так, загляньте на цей сайт, у вас застудяться ноги.
Дякуємо благодійному сайту consoGlobe для підтвердження
цей коментар.
харчуватися здорово насправді не дорого - вам просто потрібно:
повсякденні
–2 до 4 столових ложок сочевиці, розколотого гороху, нуту, квасолі в салат - додайте свіжу цибулю або цибулю, мацеровану в оливковій олії - овочі, виготовлені самостійно в сировині: ріпа, морква, капуста, редька, соління тощо ... додайте свіжа зелень з саду або подрібнені дикорослі трави: борщівник, амарант, портулак, баранина, кульбаба тощо ... додайте свіжих сирих овочів, а якщо хочете шматочки фруктів - тире оцту, часнику та куркуми
інше: жменька родзинок - курага, чорнослив
трохи горіхів, мигдалю, насіння льону тощо ...
інше 100гр м’яса або 2 яйця або риби
-замочену пшеницю їдять сирою (найкраще органічна пшениця Камута), змішану в салаті-
цільнозернові - зробіть собі хліб - млинці з борошна з непросіяного борошна - борошно з люпину
споживайте трохи молока або сиру
їжте свіжі ягоди природи або готуйте варення
коли я витрачав 150 євро на місяць, це кінець світу, це з кавою, чаєм, цукром, гірчицею тощо ...
не забувайте, що населення століття тому в середньому їло 700г хліба, кілька жмень бобових, молоко, с. картопля, картопля, часник та цибуля - м’ясо у неділю тощо ... і ніхто не хворів на рак.
Мені здається, це все бла-бла, і ти вгризався у все ту фігню, яку ми хвалимо вилікувати !
В основному це платить ... а інші отруюють людей ще більше.
Я вважаю, що люди починають знати нашу цивілізаційну модель. Вона нічим не краща за дикунів з іншого боку.
Ха, я забув, ми рекламуємо органічні продукти після того, як роками годували людей пестицидами ... А тепер вони не можуть мати дітей .
Якщо ви не розумієте всієї лайни, якої хоче наше суспільство, і все ще нав’язуєте нам, щоб змусити нас померти.
Моя тітка їсть багато сиру, їй виповнився 92-й рік, вона робить це як оберіг. Вгорі написано не їсти занадто багато сиру ... . Коли ми бачимо скандал із цінами на фрукти та овочі, там досить поставити запитання. Як ми можемо туди потрапити? Ми перебуваємо у 21 столітті, і замість того, щоб рухатися до прогресу, ми рухаємось до деградації день за днем. Йде дощ, вони піднімають ціни, дощ не те саме, холод, спека, все є приводом для підвищення. Ніхто не хоче втрачати нібито гроші і принаймні встигати за інфляцією, який жарт. Ціни зростають удвічі швидше. Єдині люди, які мають право втратити гроші і не встигати за інфляцією, - це споживачі. Більше зростання зарплат та пенсій у цій проклятій країні, 5-му енергетичному світі, що викликає у мене сміх, 15 мільйонів бідних людей, не кажучи вже про те, що нас чекає через 2 місяці .
Добре з тобою Ленг !
Ви кажете: “Дослідження показує, що 44% дітей у віці від 3 до 17 років їдять менше, ніж щоденна порція фруктів. Чи є французи залежними від шкідливої їжі? »Французи мають бюджет, і ціна за кілограм фруктів та овочів непомірна, винна маржа посередників: від виробника до споживача.
Люди не можуть витратити більше, ніж мають, коли ми заробляємо лише мінімальну заробітну плату або безробіття: життя в цілому дороге, їжа - повсякденна головоломка у багатьох сім’ях.
Так, французи хотіли б «харчуватися здорово», коли ми даємо їм кошти.
Ви пробували купувати у виробника? це стає все простіше і легше. Короткі замикання, свіжіші та дешевші ... спробувати - це прийняти!
Інше рішення - вирощувати овочі. Зазвичай ми знаходимо шматок землі поруч з його будинком або біля підніжжя будівель, спільних садів. Рішень існує безліч, вам просто потрібно заскочити і заглянути трохи далі, ніж кінець супермаркету (який ми любимо критикувати, справедливо чи неправильно!)
і крім того, що вони п'ють колу, вода призначена для собак
Я хочу сказати, що здорове харчування ... і навіть органічне ... не коштує дорожче ! що коштує справжній стейк? зі справжнім м’ясом? Я замінюю його рослинними білками, бобовими, злаками ... так, це точно, ви повинні готувати, поки стейк кидають у сковороду, і все готово ...... але я також з'їдаю бадилля моркви, яке я 'купуйте органічні (у листі немає пестицидів, що застрягли у бадиллі звичайної моркви ...) овочі їдять до кінця, я нічого не викидаю.