Дієта настрою худне у гарному настрої

Вже деякий час засоби масової інформації переслідують повідомлення про те, що певна їжа, як кажуть, підвищує настрій. Какао, картопля або макарони повинні забезпечувати більш інтенсивне вивільнення гормону щастя серотоніну. Тож знову гуру дієти з Лос-Анджелеса накинувся на неї і винайшов так звану дієту настрою.

Допускається нежирна їжа, яка повинна привести вас в гарний настрій. Меню включає картоплю, рис, макарони, екзотичні фрукти, бобові, нежирне м’ясо, хліб, рибу, темний шоколад та багато овочів.

За великим рахунком, так звана «диво-дієта» радить саме те, що проповідували дієтологи вже давно: різноманітне та збалансоване харчування. У той же час суперечливим є також те, чи справді певні продукти дійсно позитивно впливають на настрій. Отже, просто їжте здорово і смачно, тоді вам не потрібні голлівудські гуру дієти.

---