Дієта, не піддавайся спокусі, невдача впевнена

Поради щодо харчування, поради, прості рецепти приготування страв для різноманітного та збалансованого харчування та, насамперед, для завжди більшого задоволення від їжі. Софі Горет, ваша дієтолог у місті Сізоїнг (Північ).

Дієтуючи, не піддавайся спокусі.

Дієта для схуднення

Дієта змушує вас схуднути, і це було популярно протягом багатьох років, оскільки результати є стимулюючими. Проблема полягає в тому, що ми жодного разу не ставимо собі запитання: чому я набрав вагу? З якого часу він датується? І звідки проблема?

Підсумок, коли відома програма схуднення зупиняється, ваші шкідливі звички беруть верх. Потроху кілограми відновлюються. Тоді проявляється провина, трахкав для трахкав, ми тріскаємось і знову починаємо дієту. Починається замкнене коло, і надмірна вага повільно починається.

Нарешті, щоб уникнути такої ситуації, ми не повинні потрапляти в пастку режимів.
І існує лише персональний аналіз та харчова реабілітація, які можуть допомогти людині, яка потребує схуднення. Ми повинні визнати, що це вимагає часу і що процес є довготривалим.
Протягом життя події можуть порушити наш харчовий баланс. Якщо вам не вдається повернутися до своїх хороших рефлексів та вашої спортивної діяльності, погоджуйтесь отримати допомогу.