Дієта неефективна в порівнянні з ідеальними моделями

Дієта неефективна в порівнянні з ідеальними моделями. Це результат дослідження, проведеного в Нідерландах.

Не порівнюйте себе з ідеальними моделями під час дієт

Будь-яка дієта - це боротьба із собою, і якщо ви хочете досягти успіху - не порівнюйте себе з іншими. Це результат дослідження, проведеного голландським студентом в Школа бізнесу та економіки при Університеті Маастрихта, Нідерланди.

Ви худнете важче, коли бачите лише силуети

Люди, які сидять на дієті, худнуть важче, коли неодноразово потрапляють до фотографії тонкошкірої моделі. Іноді вага навіть збільшується. Люди, що стикаються з ідеалістичним образом "худенького" (ваша ціль, видима на око), не є мотивуючим, як це часто припускають, але, схоже, це має прямо протилежний ефект.

Під впливом засобів масової інформації ми щодня стикаємось із соціальною нормою "бути слабким". Повторний перегляд цих зображень може вплинути на власне зображення. Вплив засобів масової інформації за допомогою нереальних моделей вимірювання тіла змінює переконання, що їх власна мета зниження ваги досяжна.

Занадто великий вплив на ідеальні моделі демотивує

Люди в кінцевому підсумку отримують демотивацію у своїх додаткових зусиллях із переконанням, що запропонована мета в будь-якому випадку недосяжна, в кінцевому підсумку відмовляючись - каже автор дослідження. Надзвичайно тонка модель показує мету, далеку від ваших можливостей. Ця велика розбіжність спричинює непослідовну поведінку (наприклад, вживання нездорових закусок).

2 групи - 2 результати в досягненні бажання

Автор дослідження провів два дослідження, які складаються з двох дієтичних програм, кожен триває один тиждень. В обох дослідженнях учасники, які зіткнулися з іміджем тонкої моделі, були значно менш впевнені в тому, що вони досягнуть своєї мети.

Це означало, що результат був таким: в той час як група, яка зіткнулася з іміджем нейтральної моделі з точки зору ваги, зуміла схуднути більше, тоді як учасники, які були піддані іміджу слабкої моделі, менш успішно схудли, він навіть зафіксував незначне збільшення ваги.

Дієта. список, де ви можете знайти власну дієту. Ти, хто обираєш?

Прочитайте про такі дієти:

Дієта ізраїльської армії

Дієта армії Ізраїлю була створена в 1970-х рр. Дієта пропагувалась на основі дієти, яку використовували ізраїльські сили оборони для новобранців. Дієта триває вісім днів і є

10 занять для плоского живота

Деякі звички можуть допомогти вам зменшити лінію талії і назавжди підтримувати нормальну вагу. Ось десять найкращих звичок, які допоможуть вам схуднути і ...

Нові тенденції здоров’я у 2014 році

З роками стало очевидним одне, а саме: вік дієт закінчився. Причина? Вони не працюють. Шлях до здорового тіла та еластичного тіла насипаний безліччю перешкод ...

Форуми та групи підтримки для тих, хто хоче схуднути:

Femina Intim .
Між нами жінками. Косметика, дієти, тампони, інтимні дилеми.

автор: редактор AZ - Усі права захищені Desprecopii.com (c) 2014