Дієта Ніколети Лучіу, як підтримувати фізичну форму!
andreea voicu
Ніколета Лучіу залишається у формі, хоча є матір'ю чотирьох дітей. 39-річна зірка багато разів зізнавалася, що її вага коливалась, поки їй не вдалося сильно схуднути.
Однак вона не тримає в собі таємниці, але вирішує розкрити метод, яким вона швидко схудла. Ніколета Лучіу зізналася, що є деякі продукти, від яких вона назавжди відмовилася.
Дієта Ніколети Лучіу: як підтримувати фізичну форму!
"Дівчата, у мене виникла чудова ідея. Почнемо супер дієту в четвер. До літа давайте будемо дуже красивими і будемо добре виглядати в купальнику. Чудо-інгредієнтом буде салат. Я так пропоную, ми робимо салат три рази на день, до якого додаємо те, що всі хочуть: салат з сиром, ми їмо салат з яйцями, потім салат з м'ясом, потім салат з фундуком.
Кожен готує, яку комбінацію хоче. Це означає, що ми починаємо лікування в четвер. А до того часу давайте їсти і братися за роботу. Ідея полягає в тому, що до того часу, як ми почнемо цю дієту, ми не повинні відхилятися.
Ми не їмо хліб, не їмо борошно взагалі, тобто не їмо цукор. І ми будемо зважуватися щоранку, щоб побачити, скільки сотень грамів ми втратили щодня. І ми будемо супер сильними. А давайте сфотографуємо все, що ми їмо, і одягнемо інстарі, і так ми бачимо один одного, або одне одного. Щоб мати змогу побачити, кому це вдається ", Ніколета Лучіу написала в Instagram.
Зірка також з часом дотримувалася дієт, відома надзвичайним відновленням після народження. Однак цей метод, здається, у розпалі. На додаток до одкровень, пов’язаних з харчуванням, Ніколета Лучіу дала невелику підказку зацікавленим дівчатам.
"Окрім дворазового харчування, я також п'ю чотири літри цитрусового соку, особливо грейпфрута. Це перед їжею. В іншому випадку я вживаю фрукти та овочі. Морква, брокколі, капуста, яблука та виноград, новіші. Я люблю чорних людей до смерті ", - додала вона.