Дієта Одрі Хепберн
Одрі Хепберн відома не тільки як одна з найцінніших актрис, але також завдяки своїм благодійним організаціям, стилю та красі.
Хоча її фігура була центром кількох суперечок, пов’язаних з порушеннями харчування, родичі актриси стверджують, що вона просто вела здоровий спосіб життя. В принципі, дієта Одрі складається з багатьох зерен, фруктів, овочів і трохи м’яса. На сніданок вона їсть скибочку чорного хліба з варенням, на обід, нежирне м’ясо або макарони зі свіжими овочами зі свого саду, а на вечерю курячий суп з овочами.
Він дуже любив макарони, їв порцію майже щодня. Її улюбленими були ті, що мали томатний соус, а в книзі, написаній про улюблені страви її матері, син Одрі, Лука Дотті, стверджує, що актриса могла жити, лише вживаючи макарони з томатним соусом. Він також стверджує, що її великим задоволенням став шоколад, і вона їсть по шматочку щодня. Одрі мала власну шухляду з шоколадом і не дозволяла нікому їсти їх із шухляди. Це, але також той факт, що актриса завжди їсть невеликі порції їжі, випливає з досвіду війни, коли нацисти позбавляли голландців їжі, і єдиною їх їжею були варені тюльпани або гороховий хліб, так що в дитинстві вона відчувала голод на власній шкірі і навчилася цінувати їжу.
Читайте також:Улюблений рецепт спагетті Одрі Хепберн
Іншим правилом, якого Одрі завжди дотримувалась, було снідати щоранку, навіть коли вона постилася один день щомісяця, їла лише нежирний йогурт і терті яблука. Dі єдиним видом спорту, яким вона займалася, був балет, Одрі довгі прогулянки зі своїм супутником життя Робертом Волдерсом.
Текст: Марія Читу
Фото: Архів журналу ELLE