Дієта омега - моя кулінарна книга
Ральф Терюнг/Інке Джохімс
- М'яка обкладинка
- 182 сторінки
У книзі "Ausstieg aus der Zuckersucht" Інке Йохімс розробляє модель дієти, що відповідає типу, засновану на останніх результатах хімії мозку. Омега-дієта зараз пропонує правильні рецепти. Ральф Терюнг, який роками був головним шеф-кухарем всесвітньо відомих ресторанів, створив дуже смачні, корисні рецепти дієти з омега, які легко відтворити кожному. Це не книга, .
У книзі "Ausstieg aus der Zuckersucht" Інке Йохімс розробляє модель дієти, що відповідає типу, засновану на останніх висновках хімії мозку. Омега-дієта зараз пропонує правильні рецепти. Ральф Терюнг, який роками був головним шеф-кухарем всесвітньо відомих ресторанів, створив смачні, корисні рецепти для дієти омега, які легко приготувати кожному. Це не книга про те, як схуднути на 17 кілограмів за 14 днів, а скоріше практичний посібник із внесення стійких змін у свій раціон. Дієта омега заснована на поєднанні незамінних жирних кислот, достатньої кількості білка та вуглеводів з низьким вмістом глікемії. Ця збалансована комбінація продуктів має оптимальний вплив на хімію мозку та енергетичні витрати в організмі, завдяки чому ви не тільки почуваєтесь краще з точки зору настрою, але й помітно зменшуєте свою жадібність до солодощів.