дієта; Омлет - ідеальний сніданок, я думаю, англійські дієтологи; eMaramures

Регулярне вживання певної їжі вранці забезпечує енергію на цілий день, а також допомагає підтримувати здоров’я. Лондонські дієтологи вважають, що омлет буде ідеальним сніданком, повідомляє Daily Mail.

Як виявили дієтологи, цитовані британською газетою, вживання яєць на початку дня забезпечує організм надовго енергією, такою необхідною у фізичній роботі та інтелектуальних зусиллях.

думаю

Зазвичай, яйця є надмірно здоровими, вказуючи на те, що вони багаті вітамінами D і B12, амінокислотами та навіть антиоксидантами. Крім того, вживання яєць вранці не призводить до збільшення ваги.

Нещодавно вчені з Північної Кароліни (США) назвали яйця та шинку найкращим сніданком для вагітних, оскільки, на їх думку, ці продукти сприяють розвитку пам’яті дитини.

Джерело: Agerpres