Дієта Оптимізація Метаболічна активація Втрата ваги - Безкоштовно завантажити PDF
Короткий опис
1 оптимізація харчування метаболізм активація зниження ваги 2 базові продукти харчування. природні, успішні, різні. b.
Опис
Оптимізація харчування Активація метаболізму Зниження ваги www.basefood.de
базові продукти харчування. природні, успішні, різні. basefood означає новий склад поживних речовин та оптимізований енергетичний обмін. basefood спрямований на збалансування рівня ліпідів у крові та рівня цукру в крові, зміцнення імунітету, підтримку детоксикаційних показників органів, емоційний баланс, регулювання маси тіла: без дієти, без голоду, без підрахунку калорій. basefood працює згідно з цілісним підходом, який поєднує різні харчові та метаболічні аспекти, засновані на фактичних даних.
Чотири стовпи, які ідеально доповнюють один одного. Система харчування базової їжі базується на 4 опорах: низьке глікемічне навантаження, велика кількість високоякісних масел, кислотно-лужний баланс, природні антиоксидантні вітаміни, мінерали та вторинні рослинні речовини. У базовій їжі енергопостачання організму в основному забезпечується високоякісними оліями. Це і вибір вуглеводів з низьким вмістом глікемії забезпечують стабільний рівень цукру в крові і, отже, безперервну роботу без нападів голоду. Споживання білка регулюється до корисного рівня, а споживання пуринів зводиться якомога нижче, щоб мінімізувати навантаження на організм кислотами та сечовими речовинами. Змінений вибір їжі призводить до збільшення споживання фруктів та овочів. Основні мінерали, які він містить, забезпечують збалансований кислотно-лужний баланс, а також рясний запас природних антиоксидантних вітамінів та вторинних рослинних речовин. Це інтелектуальне управління охороною здоров’я.
Ми теж робимо це по-різному. Квадрат замість піраміди. basefood не працює з харчовою пірамідою з солодощами у верхній частині, яка базується на рекомендаціях щодо кількості - багато внизу та трохи вгорі. Команда ISE розробила квадрат харчування для базових продуктів, спеціально для базових продуктів. Тут продукти класифікуються за показниками кислотності, лужності та глікемічного навантаження. Це дає клієнтові просту графічну орієнтацію для практичної та швидкої оцінки харчових продуктів відповідно до їх фізіологічного і, отже, сприятливого чи несприятливого впливу на організм. Це нове.
Їжте повноцінно із задоволенням. Смачні ідеї рецептів. Для всіх, хто шукає рецепти, які вписуються в базову систему харчування, ми зібрали безліч ідей рецептів. Особливість цього: усі рецепти розбиті відповідно до важливих харчових параметрів, таких як кислотно-лужний баланс, глікемічне навантаження та співвідношення омега-3-6. Рецепти легко приготувати і спонукають негайно розпочати нову дієту.
Комп’ютеризований аналіз поживних журналів. За допомогою програмного забезпечення, спеціально розробленого ISE, харчові протоколи створюються з урахуванням харчової фізіології
проаналізовано. На додаток до класичного складу їжі, що розраховується, обчислюється та оцінюється набагато важливіший фізіологічний вплив їжі на організм та її метаболізм. Сюди входять кислотне навантаження, склад імуномодулюючих жирів, відповідність цукру крові подаваним вуглеводам та ін. Це забезпечує найвищу якість та є основою для цілеспрямованого підходу та індивідуальних порад та підтримки. Комп’ютерний аналіз журналів харчування здійснюється централізовано за допомогою ISE.
базовий продукт підходить кожному. basefood - це не дієта, вона задумана як постійне харчування. На відміну від більшості звичайних харчових моделей
Враховуючи, лише новий вибір їжі дозволяє повноцінно харчуватися, здорову вагу та регулювання обміну речовин з їх позитивними наслідками для здоров’я. Здорові люди, спортсмени і особливо люди з надмірною вагою отримують користь від цієї ваги та регулювання обміну речовин. Тому basefood підходить для всіх цільових груп.
Дієта була вчора, база - сьогодні. Завдяки базовим продуктам харчування вага тіла може бути оптимізована в довгостроковій перспективі, приємна повноцінна їжа та достатня свобода дій для особистих уподобань. basefood спрямований на оптимальне метаболічне регулювання кислотно-лужного балансу. Непридатні вуглеводи зменшуються, і створюється більше місця для здорових жирів. Підвищений рівень інсуліну в крові знижується і уникають сильних коливань цукру в крові. Це знову призводить до спалювання жиру, запобігає тязі до їжі, і організм може відокремитися від запасів жиру, не голодуючи.
basemoves. Навчання найефективніше. Окрім оптимізованої дієти, регулярні фізичні вправи - це основа здоров’я тіла, духу та душі. З базовими рухами ми пропонуємо концепцію руху, розроблену командою ISE, яка проста у виконанні та ідеально поєднує силу та витривалість. basemoves стимулює жировий обмін, покращує витривалість та споживання кисню в організмі, економізує серцеву діяльність, зміцнює м’язи та покращує відчуття тіла. basemoves - це ефективний і щадний метод тренувань для підтримки втрати ваги.
Силове тренування для компактних знань. Кваліфікація на те, щоб стати сертифікованим тренером з базової їжі, включає такий теоретичний зміст: Модуль 1 базової їжі як концепція кислотно-лужного балансу: підкислення організму, хвороби підкислення, знекислення, детоксикація. базові продукти харчування як гіпоалергенна дієта: кишечник, харчова алергія, імунологічні розлади, непереносимість фруктози та лактози. базові продукти харчування як реабілітація метаболізму жирів: диференційоване врахування жирних кислот з урахуванням їх фізіологічної дії. базові продукти харчування як низькоглікемічна концепція: відповідність вуглеводів цукру в крові, механізм інсуліну. Модуль 2 - основна їжа як інтенсивне метаболічне харчування: ожиріння, цілісне зниження ваги. базові продукти харчування як антиоксидантна дієта: вітаміни, мінерали, вторинні рослинні речовини. basemoves як ефективна фітнес-програма: значення вправ для самопочуття та схуднення. Наукові студії.
Практичне навчання для компетентних консультацій. Теорія доповнена практичним підрозділом, що включає такі координаційні центри: Модуль 3 Навчання компетентному повідомленню результатів автоматизованого аналізу та цілеспрямованому поводженню з консультативними слайдами, які візуалізують фізіологічний та харчовий фон концепції та змінений вибір їжі. Щоб ви зрозуміли, що для вас добре. Індивідуальні варіанти підтримки для особистого успіху клієнтів. BodyScan (аналіз біоімпедансу), який в цифрах показує, як складається тіло. Маркетингова підтримка, така як листівки, банери, візитні картки тощо.
Команда basefood. Міждисциплінарна компетентність. Інститут спорту та управління харчуванням ISE покладається на міждисциплінарну команду лікарів, дієтологів, біологів та вчених зі спорту, щоб розробити базову систему харчування: Dr. вип. nat Frank-Timo Lange Дипломований вчений зі спорту Медичний педагог Олександра Дроге Дипломований біолог Клаудія Крацель Дипломований вчений зі спорту Спортивний терапевт Др. мед. Анжа-Тамара Ланге Дієтолог загальної практики