Дієта палео Чому ці зірки присягають дієтою кам’яного віку ОК! журнал
Це за харчовою тенденцією
Блейк Лайвли, Кеті Холмс і Тайра Бенкс клянуться цим: палео-дієта, також відома як дієта кам'яного віку. Спеціальний палео-раціон приблизно відповідає типу раціону, який використовували люди в епоху палеоліту, коли сільське господарство та скотарство були збільшені. Але чому зірки та моделі входять у цей простий харчовий тренд?
Ідея палео-дієти
Ідея палеодиєти полягає в тому, щоб харчуватися так, як це робили наші предки: з Фрукти, овочі, ягоди та м’ясо. Яйця, гриби, горіхи та насіння, а також мед та кленовий сироп для підсолоджування також допускаються. Уникають молочних продуктів, зерен, виробів з них та продуктів переробки. Тож це одночасно і дієта з низьким вмістом вуглеводів.
Теорія палео дієти полягає в тому, що люди сьогодні споживають занадто багато їжі, для якої людське тіло не було створене. Це розглядається як причина ожиріння та багатьох захворювань.
Дієта кам’яного віку як цілісна харчова концепція
Хоча це називається палео-дієтою, це не чиста дієта, яку потрібно дотримуватися лише кілька тижнів, а концепція цілісна зміна дієти. Ніякі калорії не підраховуються, а схуднення - це не що інше, як бажаний побічний ефект від способу життя.
Зірки люблять Палео
Поки Актриса Кеті Холмс наприклад, намагаючись збалансувати смак смаженого картоплі здоровою палео дієтою, такою як фрукти та овочі Супермодель Тайра Бенкс щоб повернути форму в кінці своєї кар’єри сумішшю харчування кам’яного віку, кашки та зеленого чаю.
Лайвли/Рейнольдс також воліє готувати за рецептами палео. Голлівудська пара чекає дитину №2 восени 2016 року. Вона зобов'язана своєму тілу у формі зверху, яке вона демонструє у трилері жахів "Мілководдя" Блейк Лайвли не в останню чергу їх дієта, заснована на палеодієті.
Джессіка Біл впевнена, що своєю підтягнутою фігурою, чудовою шкірою та здоровим волоссям вона зобов'язана дієті Палео. І все більше знаменитостей також виступають шанувальниками дієти кам'яного віку Полотняний красуня Метью Макконахі, Друга актор Енн Хетеуей і Крістіна Агілера.
Вам подобається трохи детоксикації? Чи можу я допомогти!