Дієта П’єра Дюкана - я хочу схуднути - journal des femmes
Я щойно купив собі книгу лікаря П'єра Дюкана. Я не знаю, як схуднути. ця книга чудова, вона повна і дійсно пояснює всі різні етапи його дієти.
Мені потрібно втратити 20кіло.
проблема, з якою я стикаюся, полягає в тому, що у вашому раціоні ви повинні вживати багато йогуртових молочних продуктів з нульовим вмістом. проблема в тому, що я взагалі не люблю йогурт!
Я хотів би знати, чи хтось знає, чи можу я замінити ці йогурти нежирним сиром.
Заздалегідь дякую за вашу відповідь і всім щастя за ваш раціон.
15 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Щойно я дізнався про дієту П’єра Дюкана завдяки телевізійному репортажу, я мотивований і сподіваюся, що його дієта справді працює, бо мені набридло робити її даремно весь час, це дуже засмучує.
Я думаю придбати книгу, щоб краще зрозуміти дієту, хоча в Інтернеті є багато інформації
Я хотів би мати відгуки про людей, які перебувають у фазі стабілізації ?
Зі свого боку, мені потрібно скинути 10 кілограмів, і я сподіваюся, це буде добре до цього літа, що ви думаєте? ?
спасибі чекаючи відповіді
Ось я почав 6 днів тому, і чесно для мене це важко . Я не люблю м'ясо, і єдине, що мені подобається, це білий сир та йогурти.
ти де?
Ви вже програли? Зачекай?
.
Я не надто мотивована, але мій чоловік каже мені, що смакам можна навчитися. і з звичкою виявляється, що ти думаєш?
Дякую, удачі та удачі
Я теж щойно придбав книгу за порадою невістки, яка дотримується дієти, і у мене є спокуса, але я поспілкувався з кимось, хто сказав мені, що дієта з чистим білком може викликати проблеми з нирками. Що це насправді? Хтось може порадити мені з цього приводу. Дякую
Кілька разів я намагався дотримуватися білкової дієти, я купував 2 книги П'єра Дюкана і тому дотримувався його порад. Але кожен раз це викликає у мене опіки під час сечовипускання, але я легко п’ю свою 1 літр 1/2 на додаток до настоїв, чаю та трав’яного чаю. Я пішов до свого лікаря, який зробив мені аналіз сечі, але за даними лабораторії хвороби сечовивідних шляхів відсутні. Це там нічого не розуміти. Однак я був мотивований (незважаючи на відсутність цукру, тому що дуже жадібний), загалом після 3-го дня я тріснув і через свої опіки (але не був впевнений, що це вийшло з дієти), і ось раз я хотів піти закінчити горіння ребелотів під час сечовипускання, тому мені доведеться зупинитися, але я не в моральному дусі, навіть якщо мені потрібно втратити лише 7 кіл (вони погано розміщені).