Дієта-переможець - книга - Новак Джокович - Громадське видавництво

"У сучасному світі професійного тенісу найменша зміна з точки зору ігрових навичок, фізичного чи психічного стану відразу помічається на полі. Я тренувався щоранку і щодня вдень, піднімав тяжкості, катався на велосипеді і щодня годинами бігав. Справа не в фітнесі. Я змінив фізичних тренерів, завжди шукаючи когось із новою програмою фізичного тренування. Я змінив тренерів, думаючи, що, можливо, щось пов’язане з моєю технікою гри позбавить мене цього прокляття. І все ж, кожного разу, коли я робив важливий крок до здійснення своєї мрії, я відчував, що мене прив’язали до мотузки, а хтось тягнув мене назад. Я виграв турнір, потім незрозуміло провалився в наступному, вражаюче виграв матч, потім у середині гри пішов із наступного туру.

Я мав необхідні навички, талант та мотивацію. Я мав доступність і ресурси, щоб спробувати будь-яку форму фізичного та розумового тренування, відомого людині, і мав доступ до найкращих лікарів у світі. Але мене турбувало те, про що я ніколи не думав. Те, як я тренувався та готувався фізично, було нормально. Неправильно було те, як я їв.

Буду чесним - я ніколи не думала, що моя нова дієта змусить мене почуватись так добре. Щоб відчувати себе такою здатною. Я завжди тренувався з думкою бути найкращим, лише те, як працювало моє тіло, перешкоджало мені. Потім раптово все змінилося. Коли відбулися зміни, і я почав відчувати себе фантастично, я точно знав, чого хочу від себе: стати номером один у світі. Перемагати і продовжувати перемагати.

Звичайно, я схудла. Звичайно, я почувався по-справжньому добре. Але мені цього було недостатньо. Сподіваюся, і вам цього недостатньо. Внесіть ці зміни. Насолоджуйтесь випробуванням. Але нехай ці зміни не стануть вашою метою. Нехай вони стануть воротами до більших і важливіших цілей. Будьте готові ». - Новак Джокович

"Я в захваті від того, що громадський діяч статури Новака Джоковича, персонажа, яким захоплюються мільйони молодих людей, вирішив поговорити про делікатну проблему глютену і запропонувати себе як успішний приклад того, чого ви можете досягти завдяки твердій відданості, наполегливій праці та здорове харчування ". - Вільям Девіс, бестселер New York Times: Пшеничний живіт: втрати пшеницю, схуд і знайди свій шлях до здоров’я та кулінарної книги" Пшеничний живіт "

Дієта-переможець - книга - Новак Джокович - Громадське видавництво

Опис

Паспорт даних

У сучасному світі професійного тенісу найменша зміна ігрових навичок, фізичного чи психічного стану відразу помітна на ігровому полі. Я тренувався щоранку і щодня вдень, піднімав тяжкості, катався на велосипеді і щодня годинами бігав. Справа не в фітнесі. Я змінив фізичних тренерів, завжди шукаючи когось із новою програмою фізичного тренування. Я змінив тренерів, думаючи, що, можливо, щось пов’язане з моєю технікою гри позбавить мене цього прокляття. І все ж, кожного разу, коли я робив важливий крок до здійснення своєї мрії, я відчував, що мене прив’язали до мотузки, а хтось тягнув мене назад. Я виграв турнір, потім незрозуміло провалився в наступному, виграв вражаючий матч, а потім у середині гри пішов із наступного туру. \ U00a0 \ n

Буду чесним, я ніколи не думала, що моя нова дієта змусить мене почуватись так добре. Щоб відчувати себе такою здатною. Я завжди тренувався з думкою бути найкращим, лише те, як працювало моє тіло, перешкоджало мені. Потім раптово все змінилося. Коли відбулися зміни, і я почав відчувати себе фантастично, я точно знав, чого хочу від себе: стати номером один у світі. Перемагати і продовжувати перемагати. \ U00a0 \ n

Я в захваті від того, що громадський діяч зросту Новака Джоковича, персонажа, яким захоплюються мільйони молодих людей, вирішив поговорити про делікатну проблему клейковини і запропонувати себе як успішний приклад того, чого ви можете досягти завдяки твердій відданості, наполегливій праці та здорове харчування. \ u201c - \ u00a0Уільям Девіс, автор бестселерів New York Times: Пшеничний живіт: втратити пшеницю, схуднути та знайти шлях до здоров’я та кулінарної книги з пшеничного живота \ n