Дієта-переможець - Новак Джокович
Спокусливий містер Не
Моя історія
Всі квіти Парижа
Гроші
Go Go Go
Роджер Федерер. біографія
Як стати футболістом
Стрибок: Як я навчився насолоджуватися хвилями
У сучасному професійному світі тенісу найменша зміна ігрових навичок, фізичного чи психічного стану відразу видно на ігровому полі. Я тренувався щоранку та щодня, піднімаючи тяжкості, катаючись на велосипеді та бігаючи годинами щодня. Справа не в фітнесі. Я змінив фізичних тренерів, завжди шукаючи когось із новою програмою фізичного тренування. Я змінив тренера, думаючи, що, можливо, щось із моєю технікою гри позбавить мене цього прокляття.
І все ж, кожного разу, коли я робив важливий крок до здійснення своєї мрії, я відчував, що мене прив’язали до мотузки, а хтось тягнув мене назад. Я виграв би турнір, потім незрозуміло звалився б у наступному, виграв би матч ефектно, а потім би пішов у середині гри з наступного туру.
Я мав необхідні навички, талант та мотивацію. Я мав доступність і ресурси, щоб спробувати будь-яку форму фізичного та розумового тренування, відомого людині, і мав доступ до найкращих лікарів у світі. Але мене турбувало те, про що я ніколи не думав. Те, як я тренувався та готувався фізично, було нормально.
Неправильно було те, як я їв. НОВАК ДЖОКОВИЧ
Буду чесним - я ніколи не думала, що моя нова дієта змусить мене почуватись так добре. Щоб відчувати себе такою здатною. Я завжди тренувався з думкою бути найкращим, лише те, як працювало моє тіло, перешкоджало мені. Потім раптово все змінилося. Коли відбулися зміни, і я почав відчувати себе фантастично, я точно знав, чого хочу від себе: стати номером один у світі. Перемагати і продовжувати перемагати.
Звичайно, я схудла. Звичайно, я почувався по-справжньому добре. Але мені цього було недостатньо. Сподіваюся, і вам цього недостатньо.
Внесіть ці зміни. Насолоджуйтесь випробуванням. Але нехай ці зміни не стануть вашою метою. Нехай вони стануть воротами до більших і важливіших цілей.
Бути готовим. Новак Джокович
Я в захваті від того, що громадський діяч статури Новака Джоковича, персонажа, яким захоплюються мільйони молодих людей, вирішив поговорити про делікатну проблему клейковини та запропонувати себе як успішний приклад того, чого ви можете досягти завдяки твердій відданості, наполегливій праці та здорова дієта. Вільям Девіс, автор бестселерів New York Times: Пшеничний живіт: Втратити пшеницю, схуднути і знайти свій шлях назад до здоров’я та Кулінарна книга про пшеничний живіт