Дієта петрушки щедра на мобільні переваги Click
Дієта з петрушки, чудовий режим детоксикації, завдяки якому ми можемо втратити чотири кілограми на тиждень, зараз зростає! Приготовлений різними способами, скромний лист петрушки піддає випробуванню свої чудодійні терапевтичні властивості і встигає підтримувати нас у формі.
Мало хто знає, що петрушка, високо цінуваний овоч, який надає смак їжі, також є незаперечним засобом для поліпшення травлення.
"Петрушка успішно лікує найрізноманітніші захворювання від астенії, залізодефіцитної анемії (оскільки вона містить багато заліза), порушень кровообігу і навіть виведення токсинів з організму", - говорить Євген Джурджу, кандидат біохімії, який володіє навичками фітотерапії та харчування.
У своєму складі петрушка має цінний запас поживних речовин, які утримують понад 90 хвороб. Пучок петрушки містить: мінерали (кальцій, магній, фосфор, натрій, залізо, калій), провітамін А, більше вітаміну С, ніж 100 г шипшини або лимона, комплекс вітаміну В, вітамін Е та гістамін, амінокислоту, яка зупиняє розвиток пухлин.
Дієта з петрушки сприяє нормальному функціонуванню печінки, активізації анемічних організмів, зміцненню нігтів, боротьбі з хронічною втомою та затримкою води. У той же час петрушка є дуже хорошим антиоксидантом і допомагає в травленні. Тому він може бути надійним союзником у схудненні.
Овочеві салати, що містять багато зеленої петрушки, з’їденої за бажанням протягом тижня, завжди мали очікувані результати: активізація організму (як детоксикаційний ефект) і втрата ваги.
Дієта петрушки, яка є дуже дорогою, включає також салат зі свіжих овочів, відомий у ліванській їжі, людей із збалансованим у харчуванні способом харчування, дієту, яка надихає на рішення для схуднення. Це салат (табуле) на основі петрушки, який сподобався послідовникам дієти в ряді країн.
Ось приклад меню петрушки
Салат з петрушки готують на денну дієту і їдять при кожному прийомі їжі.
На сніданок
Шматочок салату із петрушки, чашка несолодкої кави та банан.
Порція салату з петрушки поруч з куркою на грилі та яблуком.
Порція салату з петрушки, вареного яйця, моркви та яблука.
Рецепт тижня
Салат з петрушки
Час підготовки: 20 хвилин
інгредієнти: 6 пучків зеленої петрушки (вибирайте ніжні листя і стебла); 6 листя м’яти, 3 помідори, велика червона цибуля, 3 зубчики часнику, столова ложка оливкової олії, сік половини лимона, столова ложка кускусу.
Підготовка: Промити всі інгредієнти; дуже дрібно нарізати листя петрушки; також нарізати помідори, цибулю і часник. Змішайте всі інгредієнти і приправте лимонним соком, оливковою олією і дрібкою солі.
Під час дієти: Споживайте лише воду: 2-3 літри на день.