Дієта після вагітності
Ха дієти ... коли у вас немає дитини, це вже складно самоорганізуватися, робити меню, ходити по магазинах і знаходити час для приготування їжі, але коли дитина приходить до цієї організації, це ще складніше бачити неможливим.
Мине 9 місяців відтоді, як я народила свого сина, і він все ще не спить ночі ... до нашого відчаю. Працювати важко, бо я працюю вдома, тому доводиться зупинятися, коли він мені потрібен.
Будьте обережні, я не кажу про відоме нічне пробудження для їжі, яке було давньою історією давно ... просто ніч мого сина починається близько 3-4 ранку, щоб стільки сказати вам, що не отримуйте з ліжка, як усі.
Я пробував все, включаючи пробудження його дуже рано вранці, зменшення сну, купання ввечері ... нічого не допомагає, він абсолютно не в курсі !
Тож я реорганізував своє життя, працюю вдень і ввечері ... дивлюсь частину ночі (лише якщо дитина добре), увесь ранок я сплю, одночасно з дитиною.
Як результат, весь час поспішає встигати, і я не можу знайти часу, щоб приготувати їжу або подбати про своє харчування. Справжній кошмар. Я роздумував про те, щоб посадити його в дитячу кімнату, але я не відчуваю готовності, він все ще маленький, тому я буду пристосовуватися до нього ще кілька місяців. Я вирішу, коли йому трохи більше року.
Словом, дієта у всьому цьому?
Я протестував додаток Yazio iphone у січні, він був надзвичайно успішним, я схуд за дуже короткий проміжок часу, і саме цей метод я вибрав, щоб відновити свою втрату ваги сьогодні!
Це додаток, який дозволяє рахувати калорії, але не тільки ... він має безліч функцій, деякі потрібно розблокувати за допомогою передплати, що зовсім не дорого:
- Запис ваги коли завгодно (щодня або щотижня, це залежить від вас)
- Залежно від вашої мети зниження ваги, ви маєте поважати кількість калорій (від 100 г до 1 кілограма на тиждень) - я вибрав 700 г на тиждень, щоб я міг з’їсти близько 1500 ккал.
- Існує режим схуднення, збільшення ваги та режим стабілізації.
- Врахування спорту.
- Ви також знайдете статистичні дані (вимірювання тіла, дієта, вага тощо)
Коротше кажучи, ви все це можете побачити, завантаживши програму безкоштовно або поцікавившись сайтом ЯЗІО
Ці вихідні я працював над новою організацією, навіть якщо дитина засне о 4, 5, 6 ранку, я встану з ліжка о 9:30, незважаючи ні на що, навіть якщо це означає планування денного сну. Це дозволить мені краще організувати себе за їжею і мати можливість харчуватися в більш традиційний час, оскільки разовий прийом їжі та різні закуски вже неможливі! Я просто сподіваюся, дитина звикне до цього ритму, зрештою, тому що ми виснажені, милий, і я.
Що стосується програми Yazio та втрати ваги, я щосуботи буду давати вам звіт, щоб повідомити вас про мою втрату ваги, кілька фотографій моїх страв, поради та улюблені продукти тижня, тому що я тестую багато нових продуктів, і це може бути приємно дати вам свою думку щодо цього. Коротше кажучи, для тих, хто стежив за мною у моєму старому блозі до моєї вагітності, знайте, що я буду використовувати той самий стиль щотижневих звітів.
Я залишаю вам декілька фотографій моїх попередніх страв і кажу вам наступної суботи.
Лора від maman-boulot-dodo.fr
Мама-блогерка, повністю розбита над двома своїми дітками, я поділяю свою думку щодо покупок, які роблю для своїх дітей, а також для себе (догляд, макіяж.), Я також люблю ділитися своїми рецептами та багатьма іншими речами.