Дієта Пітта - охолодження продуктів для вогняної стихії
Охолодження їжі для вогняної стихії
Харчування пітта - компенсація «вогненної» стихії
Пітта - стихія "вогонь"
В аюрведичному вченні Пітта позначає елемент "вогонь". Він має властивості гарячий, кислий, гострий і рідкий. Якщо ви тип пітта, то вам слід звернути додаткову увагу на свій раціон. Оскільки ваш травний тракт швидко ображається, якщо ви їсте неправильно.
Але допомога приходить! Аюрведа дає конкретні рекомендації щодо цього Дієта Пітта, щоб ви почувались ситими, здоровими та здоровими. Перш за все, це зводиться до того, чого не можна їсти: Жирна, гостра і кисла їжа повинні бути типу Pitta невеликі суми прийняти. Ваш шлунок може переносити солодку їжу набагато краще, їжа повинна бути невеликою.
Оскільки у вас, як у типу Пітти, вже багато вогню, вам слід протистояти йому прохолодною їжею, щоб не збільшити травний вогонь Агні ще більше, бо інакше він може легко спричинити розлад у травному тракті. Багато сирих овочів та холодних страв допоможіть тримати agni в руці.
Для збалансування інших властивостей важлива солодка їжа. У випадку з фруктами це означає: використовуйте яблука, інжир, манго або диню. Капуста і бобові підходять як овочі, спаржа, селера і петрушка також добре переносяться.
Ендівія та цикорій є в Дієта Пітта Перший вибір їжі, оскільки вона допомагає печінці детоксикуватися. Звичайно, ви також можете приправити його, особливо с Кориця, коріандр, кріп і кріп.
Для аюрведичних сніданків типи пітти зіпсовані на вибір: ви можете з’їсти класичну злакову кашу з ячменю або вівса, а можна вибрати одну фруктовий салат або виберіть хліб із спельта з варенням.
Але для забезпечення добробуту важливо не тільки харчування. Типи пітти, як правило, нетерплячі та надмірно вимогливі - ви повинні це визнати і спробувати активно протидіяти цьому.