Дієта плану харчування з Тімом Фергером

План харчування Дієта Тім Фергер - на базі Sportnahrung-Engel

Визначення харчування під час підготовки до фітнес-класу до змагань

Тім Фергер

1 місце Чемпіонат Німеччини NABBA 2012 (виступ чоловіків до 35)
1 місце Чемпіонат Німеччини NABBA 2012 (Новачок)
1 місце IFBB BaWü Championship 2015 (Чоловіки2)
1 місце IFBB Hell Cup 2015 (чоловіки2)
6 місце Чемпіонат Німеччини IFBB 2015 (чоловіки2)

Тім Фергер - надзвичайно гармонійний спортсмен з прекрасними формами м’язів, гарними пропорціями, а тому модельний спортсмен для кожного класу фітнесу.

У відмінному розвитку Тіма значну участь взяв його тренер і спортсмен-ангел зі спортивного харчування Іларіо Ронгіолетті - німецький майстер бодібілдингу IFBB. І навчальний план, і план дієтичного харчування від Тіма був ідеально узгоджений відповідно до гасла: "Клас замість маси"!

Після чистого етапу нарощування маси майже 5 місяців Тім розпочав підготовку до змагань із вагою 84,5 кг. Попереду його чекала жорстка фаза тривалих місяців. Оскільки Тім належить до метаболічного типу "хардгейнер", відсоток жиру в організмі був відносно низьким на початку дієти, тому тренер Іларіо Ронгіолетті зміг оцінити змагальну дієту як відносно коротку 12 тижнів.

На своїх перших змаганнях з бодібілдингу, чемпіонаті Німеччини в Лебачі, Тім був у відмінній формі, маючи на сцені 73 кг, залишив усі змагання позаду і посів перше місце у своєму класі та серед новачків.

Ексклюзивно для Sportnahrung Engel Тім Фергер представляє свій план харчування для підготовки до чемпіонату Німеччини з фітнесу та бодібілдингу 2012 року.