Дієта при гастриті позбавляє від печії
Дієта при гастриті передбачає розраховану дієтичну програму з основною метою усунення ситих страв і заміни їх п’яти-шістьма прийомами на день, щоб уникнути навантажень і перевантажень шлунка.
Дієта при гастриті - це план, який обмежує або не включає продукти, що дратують шлунок. Шлунок може дратуватися їжею, що підвищує кислотність.
Подумайте над тим, щоб обмежити або навіть уникати напоїв та продуктів, що викликають такі симптоми, як біль у шлунку, печія або розлад травлення.
Гастрит найчастіше викликаний інфекцією хелікобактер пілорі (H. pylori), яка підвищує чутливість шлунка завдяки підвищеній кислотності та заважає організму захищатися від впливу.
Найефективнішими продуктами для боротьби з симптомами гастриту є ті, які або борються з хелікобактерною пілорі (H. pylori), або знижують кислотність шлунку.
Гастрит - це стан слизової оболонки шлунка, він може бути двох типів: гострий (трапляється раптово) або хронічний (трапляється з часом). Існують різні типи гастриту, причини яких різні, але для більшості людей гастрит є незначним станом, який швидко зникає після лікування.
Існують деякі форми гастриту, які можуть спричинити виразку або підвищити ризик раку, тому дієта дуже важлива для здоров’я органів травлення.
Дієта при гастриті передбачає збалансоване харчування, засноване на здоровій їжі, багатій вітамінами і клітковиною.
Які продукти дозволяються в раціоні при гастриті?
У дієті при гастриті дієтологи рекомендують їсти здорову їжу, корисну для кишкового транзиту.
Можна їсти супи, рис, сир, овочеві пюре, чаї та спеції, що не збуджують травні виділення (кріп, петрушка, модрина, коріандр).
Овочі та фрукти будуть споживатися як компот або як свіжий сік.
Є кілька продуктів, які можуть допомогти вам впоратися з цим станом, а також зменшити його симптоми.
Продукти, що використовуються в дієті при гастриті, включають:
• Продукти з високим вмістом клітковини, такі як яблука, вівсяна каша, брокколі, морква та квасоля.
• Нежирна їжа, така як риба, курятина та індича грудка.
• Їжа із зниженою кислотністю, така як: овочі, негазовані напої, напої з кофеїном.
• Пробіотики, такі як комбуча, йогурт, кімчі та часник.
Які продукти заборонені в дієті при гастриті?
Дієта при гастриті відіграє важливу роль в управлінні еволюцією хвороби та у запобіганні серйозним захворюванням, таким як виразка або рак шлунка.
Крім того, дієтичні обмеження, які необхідно враховувати, важливі для сприяння відновленню та підтримання шлункової активності в межах норми.
Категорії продуктів, яких слід уникати в дієті при гастриті:
- гостра їжа;
- смажена їжа, напівфабрикати та продукти швидкого харчування;
- соління/консервування;
- оцет;
- алкогольні напої;
- газовані безалкогольні напої;
- солодощі та тістечка із вмістом насичених жирів;
- Слід уникати їжі з високим вмістом жиру, оскільки вона може посилити запалення слизової оболонки шлунка;
- Алкоголь;
- Кава;
- Кислі продукти, такі як помідори та деякі фрукти, фруктовий сік;
- Жирна їжа: смажена їжа;
- Газовані напої;
- Гостра їжа;
- Алергенна або симптоматична їжа.
Овочі та фрукти також слід обережно їсти, говорячи про хвороби шлунка.
Уникайте: цибулі, капусти, брокколі, сирих фруктів, горіхів, цитрусових, чорниці, помідорів.
Щодо споживання м’яса та риби, то споживання:
* яловичина;
* смажене м'ясо;
* лосось;
* оселедець.
Приклад дієтичного меню при гастриті:
Сніданок: банан + яблуко та ромашковий чай.
Перекус: грушевий сік.
Обід: порція рису з грибами (відварений) + скибочка хліба та ромашковий чай.
Перекус: скибочка хліба з айвовим варенням.
Вечеря: натуральна картопля та банан.
Дієта при гастриті також включає:
Поєднання дієти з антацидами та іншими ліками для зменшення шлункової кислоти. Уникайте гарячої та гострої їжі.
При гастриті, спричиненому інфекцією Helicobacter pylori (H. pylori), лікар призначить схему прийому антибіотиків та ліки для усунення кислотності шлунку.
Якщо гастрит викликаний анемією, рекомендується добавка вітаміну В12.
Виключіть з раціону дратівливі продукти, такі як лактоза з молока або пшеничної клейковини.
Вам слід поговорити зі своїм лікарем перед тим, як приймати будь-які ліки або починати будь-яку дієту при гастриті самостійно.
Під час дієти при гастриті рекомендується відпочивати, бажано лежати на правому боці якомога довше. На живіт будуть покладені теплі компреси.
Дієта при гастриті або виразці
Деякі типи гастриту з часом можуть спричинити виразку. Якщо ви страждаєте цим більш серйозним станом, дієта при виразковому гастриті повинна бути схожою на згадану вище. Таким чином, типи продуктів, які слід їсти або уникати, подібні до тих, що використовуються в дієті при гастриті. Потрібно пам’ятати, що здорове харчування при гастриті або виразці містить продукти, наповнені вітамінами, що полегшують лікування хвороби.
Причини гастриту
Види гастриту мають різні причини. Деякі з них включають:
• Травма або хвороба - вони викликають гастрит через стрес. Наприклад, травма тіла (не обов’язково шлунку) або захворювання, що впливає на приплив крові до шлунка, спричиняє збільшення шлункової кислоти - симптому, що призводить до розвитку гастриту.
• Пошкодження слизової оболонки шлунка - цю шкоду можуть спричинити деякі з наступних факторів: алкоголь та різні ліки, аспірин та седативні засоби, такі як НПЗЗ, ковтання їдкої речовини, бактеріальні або вірусні інфекції, радіоактивні засоби у верхній частині живота або внизу живота. грудна клітка або операція з видалення частини шлунка.
Альтернативні варіанти лікування
Гастрит лікується ліками, що включають антациди. При гастриті, спричиненому бактерією Helicobacter pylori, лікар призначить антибіотики. Слід також уникати вживання продуктів, які спричинили вашу хворобу, таких як алкоголь, аспірин або знеболюючі препарати. Додаткові пробіотики також можуть бути корисними для лікування гастриту та запобігання майбутнім епізодам. Режим триватиме мінімум сім днів ...