Дієта при гіперурикемії та подагрі - pdf завантажити безкоштовно

Осінь 2008 Сторінка 1/10 Зміст: Дієта при гіперурикемії та подагрі С. 2 Що таке гіперурикемія? С. 2 Що таке подагра? P. 2 Профілактика та лікування подагри P. 3 Їжа та подагра P. 4 Вага тіла та подагра P. 5 Подагра, яку слід пам’ятати P. 6 Дієтичні поради при гіперурикемії та подагрі P. 8 Джерела P. 9 Impressum

Осінь 2008, сторінка 5/10 Подагра, яку слід пам’ятати Повільно зменшуйте зайву вагу (макс. ½ кг на тиждень). Ніякого посту! Щодня випивайте не менше 2 літрів неенергетичних напоїв. Уникайте алкогольних напоїв (особливо пива та міцних напоїв), а також безалкогольного пива. Обмежте споживання м’яса, субпродуктів, риби та морепродуктів. Включіть у свій план меню вегетаріанські дні. Щодня їжте молочні продукти. Віддавайте перевагу нежирним варіантам. Під час гострого нападу подагри пийте якомога більше води і проконсультуйтеся з лікарем.

Осінь 2008 р. Сторінка 6/10 Дієтичні поради у разі гіперурикемії та подагри Багато факторів впливають на спосіб харчування та пиття: наші особисті бажання та потреби, стан здоров’я, соціальне середовище, поточна пропозиція, реклама тощо. Рекомендації харчової піраміди (які спрямовуються на різноманітне збалансоване харчування) гарантують достатній запас енергії та поживних та захисних речовин, необхідних для організму. Вони представляють здорову дієту для здорових дорослих. Рекомендації щодо порцій та частоти споживання не повинні суворо дотримуватися щодня, але їх можна розподілити, наприклад, протягом тижня. Однак слід дотримуватися рекомендацій щодо щоденного споживання рідини. Наступна дієтична порада ґрунтується на харчовій піраміді. Уривки жирним курсивом особливо призначені для людей з гіперурикемією та подагрою. 2005 Швейцарське товариство харчування SSN

---