Дієта при ХОЗЛ

При хронічній обструктивній хворобі легенів, або коротше ХОЗЛ, дихання погіршується звуженням бронхів. У міру прогресування захворювання, також розмовно відомого як легені курця, стає все важче забезпечити організм достатньою кількістю кисню. Зміна дієти є важливою частиною лікування ХОЗЛ і дозволяє постраждалим активно протидіяти перебігу цього захворювання легенів.

Збалансоване харчування для легенів курців

Особливо важливо для хворих на ХОЗЛ харчуватися здоровою та різноманітною дієтою. Це не тільки служить загальному здоров’ю та зміцнює імунітет. Вживання адекватних дієт для ХОЗЛ також знижує ризик респіраторних інфекцій та алергічних реакцій.

Яка дієта підходить для ХОЗЛ, залежить від конкретної ситуації пацієнта.

ХОЗЛ збільшує потреби в енергії

Для того, щоб спалювати поживні речовини з їжі, організм потребує кисню. Енергія, що виділяється під час горіння, в свою чергу, серед іншого, потрібна для дихальних м’язів. Обмежене споживання кисню впливає на метаболізм - і навпаки.

Крім того, важке дихання спричинює до десяти разів більшу потребу в енергії. Тому пацієнти з ХОЗЛ повинні переконатися, що вони харчуються високоенергетично.

Оскільки коли організму не вистачає енергії, він розщеплює м’язовий білок - серед іншого це зменшує м’язи дихальної системи та діафрагми. Таким чином, задишка посилюється, а загальна стійкість пацієнта з ХОЗЛ ще більше знижується.

ІМТ визначає ідеальну вагу

Вага тіла відіграє вирішальну роль у перебігу хвороби ХОЗЛ. В ідеалі, значення ІМТ (індекс маси тіла) повинно бути між 21 і 25 брехати. Оскільки надмірна і недостатня вага може серйозно вплинути на здоров’я хворих на ХОЗЛ.

Наприклад, надмірна вага може погіршити проблеми з диханням, оскільки легені та серцево-судинна система більше піддаються стресу. В результаті можуть розвинутися супутні захворювання, такі як цукровий діабет, високий кров'яний тиск та хвороби серця.

Недостатня вага при ХОЗЛ

Більшість хворих на ХОЗЛ мають недостатню вагу, часто через поганий апетит та високі потреби в енергії. Це робить їх більш схильними до інфекцій та втрати м’язів.

Якщо їжа не забезпечує достатню кількість калорій, білків, мікроелементів та вітамінів, також виникають симптоми дефіциту, втрата ваги та посилений розпад незамінних амінокислот. Оскільки останні використовуються для виробництва енергії, їх відсутність також прискорює втрату ваги.

Поради щодо харчування пацієнтів з ХОЗЛ

Через високі потреби в енергії хворим на захворювання легенів доводиться змінювати дієту з точки зору кількості та вибору їжі. Люди з надмірною вагою також можуть страждати від недоїдання, якщо меню неправильне.

Консультації з питань харчування можуть допомогти хворим на ХОЗЛ відкоригувати свої харчові та питні звички з урахуванням їх мінливих потреб.

Дієтичні поради щодо ХОЗЛ

При ХОЗЛ їжа повинна бути корисна, з низьким вмістом жиру та багата на поживні речовини та вуглеводи бути. Зверніть увагу на такі поради щодо харчування:

• Нежирне м’ясо, бобові та молочні продукти є хорошими джерелами білка.
• У картоплі та зернах багато вуглеводів.
• Хорошими поєднаннями білка і вуглеводів є злаки або картопля з молочними продуктами.
• Фрукти та овочі забезпечують важливі вітаміни та поживні речовини. Однак уникайте квасолі, капусти та кислих фруктів, оскільки ці продукти можуть спричинити утворення газів в організмі.
• Якщо у вас недостатня вага, їжу можна збагатити рослинними жирами та горіхами.
• Їжа, що містить нітрит або сіль, може ускладнити дихання.
• Кальцій знижує ризик остеопорозу, який часто трапляється при ХОЗЛ.
• Магній та омега-3 жирні кислоти зміцнюють імунну систему та допомагають проти запалення в організмі.

Щоденні незамінні амінокислотні добавки можуть бути доцільними, але їх слід обговорити з лікарем.

Правильні харчові звички

Важливим є не лише вибір їжі. Харчова поведінка також відіграє важливу роль при ХОЗЛ:

• Кашляйте мокроту перед їжею, щоб уникнути задишки під час їжі.
• Не поспішайте їсти і ретельно жувати.
• Багато дрібних страв полегшує роботу травної системи та легенів.
• Їжте менше, особливо ввечері, і дайте своєму тілу достатньо часу на засвоєння перед сном.
• Слідкуйте за реакцією організму на певні продукти і, якщо потрібно, скорегуйте свій раціон відповідно. Деякі продукти викликають посилене газоутворення в організмі і тим самим збільшують тиск на легені та діафрагму.
• Пийте достатню кількість рідини - це допоможе вам відкашлятися і очистити дихальні шляхи. Добре підходять шприцери для негазованої води, чаю та соків. Однак пийте лише після їжі, щоб занадто швидко не насититися, і уникайте алкогольних напоїв, напоїв з високим вмістом цукру та газованих напоїв.

Поєднуйте вправи та дієту

Харчова терапія завжди повинна бути включена в ХОЗЛ регулярні фізичні вправи йти рука об руку - це зміцнює м’язи, підтримує рухливість та зменшує ризик остеопорозу.

---