Дієта при протидіарейному захворюванні, антиконстипації, антивірусах - Baby Club

Їжа була і завжди є надійним союзником у разі захворювань, якими ми страждаємо. Ця стаття спрямована на те, щоб допомогти вам у світі їжі, яка може полегшити симптоми загальних недуг.

Весна, літо та осінь можуть мати ряд проблем для самих маленьких. Отже, головними стражданнями є шлунки, недостатньо розвинені для боротьби з вірусами та бактеріями. Але дихальна система теж не дуже задоволена, якщо ми не будемо обережні.

Ми поговоримо про будь-який із випадків, для правильного діагностування та лікування необхідний медичний контроль (у деяких випадках надзвичайних ситуацій, особливо якщо малюкові менше 1 року). Окрім ліків, які порекомендує лікар, в деяких випадках правильна дієта полегшує нездужання і навіть допомагає в лікуванні. Але тут все змінилося, і це не схоже на те, що знали наші матері чи бабусі. Давайте подивимось, про що йдеться.

Протидіарейний режим

Коли ти була маленькою, люба мамо, ти напевно запам'ятаєш смак тостів, відвареного рису або м'ятного чаю без цукру. Крім того, в режимі проти діареї існували обмеження, які стосувались сирих овочів, цитрусових, молока або молочних продуктів або вуглеводів та жирів. Багато років лікарі дітей або людей похилого віку вимагали, окрім ліків, дієти, спрямованої на захист слизової оболонки шлунка на випадок, якщо людина пережила епізод діареї (м’який, водянистий, густий стілець).

Проблеми, що призвели до сумніву в ефективності цього протидіарейного режиму, пов’язані з кількістю днів, коли пацієнт, відповідно до дієти, позбавлений білка та клітковини (які, як ми знаємо, важче засвоюються). І, як завжди, фахівців розділили на два табори - модерністів та консерваторів, при цьому перші голосно стверджували, що такий режим може призвести до серйозних харчових дефіцитів у пацієнта та затримки одужання. Проте консерватори вважають, що дотримання цього режиму не створило б жодних проблем для пацієнта, якби воно тривало лише перші 24 години після появи першого діарейного стільця. З чіткими вказівками, що вам слід звернутися до лікаря, якщо діарея не припиняється через 24 години.

Однак багато педіатрів все ще рекомендують протидіарейний режим, особливо для дітей. Звичайне харчування знову вводиться дитині протягом максимум 24 годин після хвороби, а його раціон збагачується овочами, фруктами, йогуртом, м’ясом та вуглеводами.

Що стосується немовлят, грудне вигодовування не переривається, грудне молоко містить все, що потрібно дитині, щоб подолати цю ситуацію. Але не забувайте, що у випадку з дітьми десять стільців на день з м’якою консистенцією не завжди являють собою діарею. Їх рідка дієта визначає м’яку консистенцію стільця, без діареї.

Режим боротьби із запорами

Зміна режиму харчування шестимісячної дитини (урізноманітнення раціону) може призвести до деяких трохи тривожних епізодів запорів. Це стосується таких симптомів, як: труднощі при евакуації сидінь, витончення їх, але також важка евакуація. Кількість стільця не має значення для діагностики запорів. Кишковий транзит сильно варіюється від людини до людини. Є люди, у яких по два-три стільці на день, а у інших два-три стільці на тиждень, не маючи відхилення від норми.

Якщо у дитини є проблеми з повільним транзитом кишечника, рекомендується дієта, багата клітковиною, великою кількістю рідини та великими фізичними вправами. Більше того, їжа з високим вмістом клітковини також освіжає, що робить їх ідеальними для літа! Найкращі джерела клітковини - це насіння, горіхи, насіння. Якщо ви хочете ввести їх у раціон, який урізноманітнюється для дитини старше 6 місяців, подрібніть їх. Також доповніть меню фруктами (груші, яблука, апельсини) та овочами (пшоном, вівсом, горохом, сушеною квасолею, брокколі, цвітною капустою, капустою, кабачками). Спеції також є природними джерелами клітковини. Смакуйте дитяче харчування, використовуючи чебрець, базилік, корицю, шавлію, кріп, материнку.

Пропонуючи йому фрукти щодня (як такі, тим більше, що ми в високий сезон, або вводимо їх в десерти), овочі (які ви можете приготувати у вигляді супів, пюре або вводити в салати з овочів) і цільні зерна, проблеми із запорами стануть пам’яттю. Не забувайте про рідини! Зі збільшенням рівня клітковини кількість рідини також повинна збільшуватися. Це пов’язано з тим, що якщо організм недостатньо зволожений, волокна можуть посилити запор.

Противірусний режим

Віруси - це порядок дня, коли дитина маленька, і може траплятися як взимку, так і влітку. Коли ви говорите про респіраторний вірус, ви маєте на увазі інфекції верхніх дихальних шляхів, які викликають симптоми в носі та горлі. Віруси та бактерії є головними винуватцями появи цих захворювань, досить поширених у ранньому дитинстві.

Прозорий суп бабусі (6 морквин, 1 селера, 3 пастернаку, цибуля та факультативне сільське м’ясо) - найкраща їжа, яку ви можете дати дитині на випадок вірусу. Теплий (справжня мазь від болю в горлі або подряпин від кашлю), повний вітамінів і мінералів (кип’ятіть не більше 1 години на повільному вогні після відварювання овочів, щоб не втратити скарби здоров’я, які вони нам пропонують) солоний (достатній для регідратації організму, ураженого лихоманкою), прозорий, простий кореневий суп з куркою або яловичиною - справжні ліки, якщо можна так сказати.

Інші продукти, які допомагають полегшити симптоми застуди:

Заспокоює кашель і біль у горлі. Допомагає стимулювати імунну систему.

• Часник і цибуля

Запропонуйте їх сирими, в овочевих салатах або з іншими стравами.

• М'ясо

Нежирна яловичина, індичка, риба та молюски. Останні є дуже хорошими джерелами заліза, яке в поєднанні з цинком у нежирному м’ясі допомагає активувати білі кров’яні клітини, які борються з інфекціями.

• Овочеві соки

Їх рекомендують при застуді, оскільки вони забезпечують найбільшу кількість антиоксидантів, неперевершених засобів імунної функції. До того ж він дуже добре зволожує!

• цитрусові

Вживання цих фруктів збільшує споживання вітаміну С, що дуже важливо для відновлення організму у разі застуди. Вводиться щодня в раціон вашої дитини, а також допомагає запобігти епізодам вірусу віспи.

• йогурт

Забезпечує здорові бактерії, необхідні для кишкової флори. Це також зменшує симптоми застуди, які часто супроводжуються шлунково-кишковими розладами (діарея, спричинена підвищеною кількістю слизу у випадку вірусу).

---