Дієта при запальних захворюваннях шкіри

При запальних захворюваннях шкіри т. Зв Тканинні гормони головну роль. Це стосується групи простагландинів (простацикліни, тромбоксани та лейкотрієни). За допомогою цих речовин клітини тканини безпосередньо спілкуються на місці і впливають на запалення, загоєння ран, згортання крові, біль та алергічні реакції. На правильний коефіцієнт змішування Ці речовини мають значення, оскільки у випадку дисбалансу, наприклад, інформація завжди переважає "Запалення".

Такі ліки, як знеболюючі засоби та кортизон, мають протизапальну дію, блокуючи утворення цих вірусних вірусів.

Як ми можемо впливати на це природним шляхом?

Відповідь криється (ще раз) у нас, серед іншого харчування. Тому що те, що ми їмо, визначає, скільки з яких тканинних гормонів виробляється. Оскільки основними будівельними елементами для всіх тканинних гормонів є жирні кислоти, жири, які ми вживаємо, відіграють важливу роль. І це від цього залежить Співвідношення між омега-6 жирними кислотами та омега-3 жирними кислотами до: Рекомендується, щоб співвідношення становило 5: 1. Якщо співвідношення жирних кислот знаходиться в рекомендованому діапазоні, омега-3 жирні кислоти все частіше використовуються для виробництва позитивних сигнальних речовин: тканинних гормонів, що утворюються в результаті Омега-3 жирні кислоти виникати, працювати протизапальні ліки. В іншому випадку виробляється більше прозапальних речовин.

Крім того, це перш за все продукти та продукти харчування, які були модифіковані людиною оброблені харчові продукти, на які організм реагує із передавачами запалення (цитокінами), оскільки розпізнає їх, так би мовити, чужорідними і відбиває їх. Сюди входять оброблені продукти на основі білого борошна, цукру та різних харчових добавок (барвників, консервантів). Ці продукти також мають низький вміст поживних речовин і довгостроково порушують регуляцію цукру в крові.

Хороша новина полягає в тому, що там є продукти, які є протизапальними. В основному це фрукти, овочі, горіхи та насіння.

Огляд: протизапальна дієта

Більше Омега 3-Жирні кислоти (лляне масло, дикий лосось)
Утримайтеся від хімічних речовин Добавки (Підсолоджувач, консерванти, барвники)
Відмова цукор і Вироби з білого борошна (у вигляді хліба, випічки, макаронних виробів, круп)
Біо-Їжа (щоб уникати пестицидів та антибіотиків)
Зелений Овочі та трави: Хлорофіліпт допомагає організму детоксифікуватися, тобто позбутися забруднювачів навколишнього середовища, які ми поглинаємо у повсякденному житті. Велика кількість фітонцидів, що містяться в ньому, захищають організм від вільних радикалів, а також мають антибактеріальну дію.
Багато овочі та фрукти їсти: містяться в складі антиоксиданти нейтралізують кисневі радикали, які додатково розігрівають запальний процес.
імбир і куркума мають протизапальну та антибактеріальну дію.

Про автора:

Лікар. Джулія Леммерхірт - дерматолог та експерт від вугрів у Відні. Це допомагає людям цілісно контролювати проблеми зі шкірою та вугрі. Аюрведа - індійське традиційне цілюще мистецтво - відіграє для них вирішальну роль, оскільки Аюрведа зосереджується на власному харчуванні та способі життя.

Безкоштовна онлайн-лекція про книгу: "Нарешті позбутися прищів"

Ви можете дізнатись більше про свої подальші кроки, як природним шляхом позбутися від прищів, у моїй онлайн-лекції: "Нарешті позбудьтеся прищів!" Зареєструйтесь на мою лекцію:

Просто введіть своє ім’я та електронну адресу та виберіть потрібну дату. Потім я надішлю вам всю додаткову інформацію.

Теми в блозі

Догляд за шкірою від вугрів (53)
Вугрі та детокс (26)
Вугрі та дієта (91)
Рецепти прищів та здорового харчування (12)
Прищі та гормони (16)
Прищі та спосіб життя (35)
Вугрі та розум (25)
Прищі та стрес (17)
Вугрі та травлення (35)
Історії успіху прищів (9)

Безкоштовна онлайн-лекція: "Нарешті позбутися прищів"

Ваш цілісний план життя без шкірних інфекцій.