Дієта проти болю

Існує насправді. Моя довіра до медичної науки зростає з кожним днем. Добре зрозуміли: ні до клініки, ні до сімейного лікаря. Ця наука сьогодні може навіть полегшити біль, можливо, усунути її за допомогою правильної дієти. Це нове. Абсолютно новий.

дієта

Фоном, звичайно, є те, що при кожному болі - якщо ви приймаєте ревматизм - ви виявите запальні фактори в крові. Тверді. І що дієта не повинна все-таки посилювати це запалення. Можливо, навіть послабити це.

Дозвольте процитувати Девіда Р. Сімана:

"Лише за останні роки ми дізнались, дізнавшись завдяки науковим дослідженням та клінічним спостереженням, що хронічний біль вимагає дієти" хронічного болю ". Зокрема, руйнівний біль, необхідний для лікування опіоїдами або морфієм".

Основним принципом цієї дієти називається

  • Нульові вуглеводи (цукор і борошно)
  • Більше білка та овочів

Гм - я справді цитую! - для досягнення більшої сили, гнучкості, енергії та розумової сили ".

Можна дивуватися лише знову і знову. Щойно згадані чотири цілі цікавлять кожного пацієнта без болю. Всім цікаво. Це саме те, про що йде все наше життя. І ви повинні мати змогу досягти цього за допомогою чогось такого примітивного, як. Уникайте порожнього сміття, натомість наголошуйте на генетично правильному харчуванні?

Все це стає дещо детальнішим і зрозумілішим, коли дізнається, що дуже часто пацієнти з болями в м’язах, кістках або суглобах страждають набагато більше, коли вони також мають метаболічний синдром. Ви знаєте, що мається на увазі: надмірна вага, високий кров'яний тиск, цукор, занадто багато жиру в крові. і т. д. Якщо зараз ви повністю усунете метаболічний синдром (так, так: тут це сказано повністю, шановні німецькі інтерністи, які лише відчайдушно лікують, але практично ніколи не виліковують), тож якщо повністю усунути метаболічний синдром, біль також зменшиться З хворих. Хіба це не мета?

Дещо точніше: ви повинні харчуватися "кетогенною середземноморською дієтою", тобто кетогенною середземноморською дієтою, яка складається з

Оливкова олія, зелені овочі, салат
Риба, біле м’ясо, яйця, сир

Точний, надзвичайно корисний список.

До речі, цю дієту - тобто кетогенну дієту з високим вмістом жиру - (лише) випробували в дослідженні на тваринах на щурах. Значно менше болю та значно менше запальних факторів у крові цих тварин протягом 3 тижнів.

До речі, протилежний підхід є вірогідним і логічним: спочатку ми їмо неправильну річ протягом свого життя, виробляємо більше запальних факторів у крові, ніж корисно для нас, і тим самим генеруємо типові хвороби цивілізації (серцеві напади також засновані на запаленні) і. ковтати таблетки. Час життя. Так далеко. Абсолютно новий, епігенетичний підхід називається: кетогенна дієта. Будь ласка, ніяких додаткових запальних факторів у крові. їсти! Тоді зникають не тільки поширені захворювання способу життя (див. Метаболічний синдром, до речі також Діабет II, шановні німецькі діабетологи), а й біль.

Див. Tennant F, Pract Pain Manage 2011; 11 (6): 22-30