Дієта проти прищів через 4 роки; КамільГ
Час летить стрімкими темпами ... Вже чотири роки з тих пір, як я зменшив (і майже ліквідував) прищі за допомогою дієти і переглянув (якщо ви пройшли стадію прищів, ви мене зрозумієте). Я більше не витрачаю 50 хвилин вранці, намагаючись приховати неможливе. Я більше не відміняю свої ночі, бо розчавив шкіру і залишив почервоніння. Коротше кажучи, життя без прищів призводить до відновлення впевненості в собі та підвищення самопочуття, навіть якщо в будь-якому випадку ми завжди виявимо щось не так з його статурою. #NeverContent
Я використовую "майже видалено", оскільки, звичайно, я не контролюю гормони чи забруднення! 3/4 моїх прищів зникло не з віком, а із впровадженням здорового способу життя (їжа та косметика). Я дозволяю вам відкрити для себе всі статті у моєму розділі До побачення Прищі які пояснюють, як внести ці зміни. Це правда, що я менше пишу на цю тему, але ще раз подумайте: моя боротьба з прищами все ще триває! До речі, сподіваюся, вам сподобається новий вигляд блогу та розділів.
Ще раз повторюся, але я надзвичайно доступний і відповідаю на всі ваші запитання! Я допомагав кожному читачеві, який зв’язувався електронною поштою або через мою сторінку Facebook . Я навіть підписувався та тренував SMS. Тож не соромтесь, якщо я зможу вас підтримати. Із задоволенням я зроблю це люб’язно.
І знаєш що? Я вас розумію ! До того ж, як тільки я роблю дієтичну прогалину, я відчуваю себе в’ялим. Ослаблений шлунок, поява шкірних сала на обличчі, біль у горлі ... І так далі. !
Якби я слухав засоби масової інформації, я б сказав, що я параноїчний, що молоко - це життя, а клейковина - супер здорова. Я не повернуся до пояснень та шкідливих наслідків, пов’язаних з лактозою та глютеном. На цю тему видано багато серйозних книг. Запрошую погуляти літературними відділами. Я також висвітлюю ці проблеми у своїй колонці з прищами. Але найкраще - це зробити власний досвід та тести, щоб отримати особисту думку. Зрештою, ми всі різні, наші тіла не реагують однаково.
Хоча я рекомендую уникати рафінованих промислових продуктів або рецептів на основі лактози/глютену, останнім часом я все пропадаю. І так, я не бойова машина! Я не буду грати тебе ідеальною куркою. Ні ! Я іноді тріскаюсь (і скаржусь позаду, обов’язково). Я беру цілісний житній хліб, совок ванільного морозива, приправляю закуски молочним шоколадом моєї племінниці… А вчора ввечері я насолоджувався піцею з… 4 сирами. Ось! Сказано ! Але я дозволяю собі, тому що взяв під контроль прищі. Тепер я знаю, що мої межі не повинні бути перевищені, коли мова йде про заборонені продукти.
Щоб мінімізувати наслідки цих відхилень, особливо на рівні травлення, я протестував 100% натуральну добавку, яка запобігає розлад травлення: Толерантність до глютену-лактози . Протягом 1 місяця я пробував цю новинку. Я приймав 2 капсули на день безпосередньо перед їжею лактозою/глютеном. Результати досить позитивні. Я відчував себе набагато менш роздутим і не мав блювоти, коли їв оле-оле їжу. Ви зрозумієте, моя дієта вже не така "драконівська" і не контролюється, як коли я починала ... Але я плачу за наслідки, як я вже згадала вище. Кнопки з'являються з найменшим помилковим кроком. Збільшення прогалин - це збільшення прищів. І навпаки, зменшення проміжків обмежує пошкодження обличчя.
Якщо сьогодні я маю менш суворий погляд на те, що є на моїй тарілці, це головним чином тому, що я два роки встановлював високий рівень, щоб перемогти свої прищі. У мене здоровий спосіб життя, який зараз мене зберігає. Без цього я не мав би бажаних результатів. Одного разу, коли ти пізнаєш своє тіло і те, як воно реагує, ти можеш «відпустити». Але не на 100%, так. Вранці та опівдні я не вживаю жодних продуктів на основі клейковини чи лактози. У вихідні, а іноді і ввечері в будні, я трохи розслабленіший.
Ще одне відкриття, яке мене рятує: Eryfluid. Це було рекомендовано мені 3 оточуючими людьми. Цей флакон продається за рецептом, це антибіотик. Щовечора та вранці я чищу неприємні домішки нею. Однак не слід використовувати занадто багато, оскільки це сушить шкіру ! Будьте обережні і попросіть за порадою медичного спеціаліста перед його використанням, краще.
З боку оточення: сім'я, хлопець, друзі та колеги
Багато з вас зізнаються мені, що не отримуєте підтримки від найближчих. Не звинувачуйте їх! Ми не можемо змусити людей ділитися нашим способом життя. Найголовніше - навчіться покладатися на прищі від себе. Це ваш бій, тому озброюйтесь і вірте в себе! Я туди потрапив і інші, так? То чому б не ти? Мене теж на початку вони прийняли за інопланетянина! Я щойно здався? Думка інших була важливішою за мої прищі? НІ. Контролюйте свої дії та своє самопочуття. Не дозволяйте нікому вирішувати, що для вас добре чи погано. Слідкуйте за своїми ідеями до кінця.
З часом, особливо завдяки видимим результатам, люди почали сприймати мене серйозно і поважати мої переконання. Youhoooo. І божевільна річ, MamanG навіть зупинила молоко, оскільки зрозуміла, що більше не може його перетравлювати. Ви побачите, у моєму розділі “Bye Bye Acne” я представляю всі засоби для заміни лактози та глютену. Не панікуйте, це легко, як сказав би Буба.
Ви перебуваєте у стосунках і боялися вигляду вашого партнера ?
Очевидно, у мене теж були моменти самотності. Мене іноді не розуміли або насправді не поважали. Чому? Один, тому що я натрапив на хлопців, які лише крізь них бачать, і два, бо під час сумнівів (ви знаєте ті епізоди, коли здається, що все важко), я не наважився "нав'язати" свій спосіб існування. І ви уявляєте, що крім того я вегетаріанець? Хлопці, які не розуміють їжу, повірте, це нестерпно. Ні, тому що добрий колишній, який харчується школярами Макдональдса та Маленьких школярів ………… . І який після 30 років живе з батьками там, де мама все ще укладає ліжко ... Все нарешті пов’язано! Зрілість дається не кожному.
Сьогодні я вже рік живу з розумним, розуміючим і перш за все відкритим хлопчиком. Тепер все просто! Він мене не засуджує. Він ніколи не критикував цю тему негативно. Бонус, це спортсмен, який також контролює свій раціон. Все це для того, щоб сказати вам, що можна мати мир у стосунках, коли у вас є особисті переконання! Незалежно від теми, не витрачайте час, коли до вас не ставляться серйозно.
Ось. Сподіваюся, ви все ще настільки мотивовані позбутися від прищів. У будь-якому випадку, не будьте песимістичними, врешті-решт ви знайдете рішення, яке вам підходить. !
Серця і ще раз спасибі за довіру !
Мир і любов:)