Дієта Ріна 90 - Ви за 90 днів здорово худнете - Т; s Секрети
Понад рік у Румунії багато людей, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, худнуть за допомогою дієти Rina 90.
Вперше я почув про когось, хто худне за допомогою дієти Rina 90 з коментаря в блозі [Я розповів вам тут, як це було] . Моя перша взаємодія з Дієта Ріни але він не був успішним - частково тому, що я не до кінця розумів правила, яких слід дотримуватися в дієті, а почасти тому, що, як я вже сказав, з дня вуглеводів я тримав його в радість солодощами.
Після першої взаємодії та першої невдалої спроби схуднути за допомогою дієти Ріни я відмовився від цієї ідеї.
Тоді я точно думав. Але приблизно через 2 роки цього досвіду колишній колега з середньої школи опублікував у Facebook нещодавню фотографію з нею - картину, яка оживила мій інтерес до дієти Ріни 90. Колега мала на знімку принаймні на 20 кілограмів менше, ніж Я востаннє бачив його і важив протягом останніх багатьох років. І він не тільки помітно схуд, а й здавався в найкращій формі, що міг бути.
Коли я запитав її про метод, моя колега сказала мені, що вона худне за допомогою дієти Rina 90.
І це виправлено 90 днів дієти їй вдалося схуднути настільки сильно, що вона переконала мене, що мені доведеться спробувати ще раз. Звичайно, цього разу я був краще поінформований. Я знайшов у Facebook кілька груп, в яких правила дієти пояснюються більш докладно, і я краще розумів, як схуднути за допомогою дієти Ріни. Я складав списки та резюме для кожного дня дієти, крім того, читав думки та стежив за результатами людей, які дотримувались дієти Ріни на різних форумах щодо цієї дієти.
Я все ще не маю остаточного результату, яким би можна було похвалитися дієтою Ріни, але я можу вам сказати що я знайшов досі:
- дієта Ріна навчає вас їсти регулярно та у визначені години;
- меню дієти Ріни різноманітне, воно включає всі категорії поживних речовин, необхідних для здорового організму, і навіть може вважатися здоровим способом життя на невизначений період;
- Дієта Ріни допомогла мені позбутися непереносимості мого організму до фруктової фруктози;
- оскільки в дієті Ріни підсолоджувачі не приймаються, мені довелося відмовитись від легких напоїв, які до моменту початку дієти я вживав щодня (і на мій подив це було зовсім не складно);
- однією з перших переваг, які я відчув з перших днів дієти Ріни, було покращення травлення;
- якість сну також покращилася (я прокидаюся більш відпочившим), я позбувся постійної тяги до солодощів і, оскільки відмовився від легких напоїв, значно збільшив споживання води.
Що мені подобається у дієті Ріни:
На дієті Ріна мені подобається насамперед той факт, що вона сприяє різноманітній дієті. Це допомагає мені не тільки контролювати свою тягу, але і підтримувати баланс щоденного споживання поживних речовин, необхідних організму.
Мені також подобається, що дієта Ріна - це не нудна дієта, а навпаки, меню дуже різноманітне, і можна створити незліченну кількість комбінацій їжі.
По-третє, мені подобається дієта Ріни, оскільки вона має меню, багате на вітаміни. Таким чином, навіть у дні, що називаються "білки", меню включає як фрукти, так і овочі, єдине застереження пов'язане з тим, як їх поєднувати.
Що мені не подобається в дієті Ріни:
Основним недоліком - хоч і суб’єктивним - для дієти Ріни є те, що часто їжу потрібно готувати. Я не дуже добре готую їжу, бо погано знаю і не маю терпіння вчитися. Тому багато разів у дні білків у дієті Ріни я вирішив придбати напівжирний сир, у день крохмалю я «зварив» варену картоплю, а в день вуглеводів на обід з’їв кілька скибочок хліба.
Дотепер я встиг помітити на своїй шкірі, що стосується дієти Ріни. Я залишаю нижче список усіх матеріалів, які я використовую. Залишається повернутися з новою інформацією з мого власного досвіду дієти Ріни, коли вони з’являться. Звичайно, якщо у вас є порада для мене та для тих, хто читає цей блог, ми з нетерпінням чекаємо його. Мене найбільше переконують історії успіху щодо схуднення за допомогою дієти Ріни, тому, якщо у вас є історія про неї, я б дуже раді її прочитати.
Список інформації для Diet Rina:
Перш ніж почати дієту, пройдіть тест, запропонований BBC, щоб з’ясувати, який тип дієти вам підходить: [ТЕСТУЙТЕ ТУТ]