Дієта Ріни та її вражаючі результати
21 століття приносить із собою нові прагнення та потребу в твердженні. У сучасному суспільстві зовнішній вигляд та спосіб вашого життя мають значення як для оточуючих, так і для нас як людей. Боротьба із зайвими кілограмами - одне з найважчих завдань, особливо для жінок.
Чарівне рішення для схуднення
Незважаючи на те, що багато людей втрачають надію, коли йдеться про зайві кілограми та здорове харчування, рішення, яке застосовують тисячі людей, - це дієта Ріна. Це обіцяє скинути щонайменше 10 фунтів за 90 днів. Однак люди тікають від дієт з різних причин: або вони дуже важкі та обмежувальні, або після того, як їх відгодовують ще більше.
Ріна гарантує, що оскільки людині вдалося точно слідувати за нею, ідеальна вага буде збережена, а метаболізм зміниться на краще. Стимулювання спалювання калорій, завидний тонус і активізація метаболізму - це лише деякі з переваг, які він має.
Однак схуднення на 10 кілограмів, теоретично, вимагає великої праці, важкої і різкої дієти і багато годин спорту.
Дієта Ріни - одна з найефективніших і легких, що дозволяє вуглеводи, шоколад та інші висококалорійні продукти і «заборонена» людям із зайвою вагою.
Багато дієтологів та спеціалістів підтримують це і рекомендують, особливо для людей, які страждають на серцеві захворювання.
Знаменитості використовували цей метод для схуднення
Дієта Ріни була створена американським спортсменом. В його основі було поєднання кількох продуктів для схуднення. 90-денна дієта була корисною навіть для знаменитостей, оскільки вона гнучка, легша за інші дієти, корисна для здоров’я та має ефективні та швидкі результати.
Дисоціація їжі - щодня інший вид їжі
Специфіка дієти полягає в тому, що тип споживаної їжі щодня змінюється, поділяючись на: білок, крохмаль, вуглеводи та вітаміни. Однак сніданок завжди містить свіжі або сушені фрукти, овочі або насіння, таким чином створюючи ідеальний баланс. Що стосується напоїв, то вранці дозволяється чай або кава, але без підсолоджувачів.
"За 3 місяці я схудла на 21 кілограм"
Кілька людей розповіли cluj24.ro, коли вони розпочали дієту, як її розпочали та які результати. "Носороги", як називають себе ті, хто розпочав цю дієту, представили, як і що вони їли протягом 90 днів, і як вони підтримують свою ідеальну вагу за допомогою Rina 2, іншого варіанту основної дієти.
Що говорять ті, хто спробував дієту
Лючан Вероніка: «Дієту Ріна я розпочав наприкінці квітня, 22-го, оскільки набрав вагу після вагітності та годування груддю. За наполяганням подруги вона почала цей досвід, побачивши її результати, я теж вирішила. Це було зовсім не важко, тому що Ріна не рівнозначна голоду.
Вона красиво худне навіть харчуючись, але не гризучись, або ївши між обідом і вечерею. У день вуглеводів я дозволив собі їсти темний шоколад і макарони, але для досягнення таких результатів я не переборщив з «забороненими продуктами», і якби я вибрав морозиво на вечерю, я б не міг нічого більше їсти. Я готував собі щодня, без смаження, млинців та хліба на обід лише 40 грамів ».
300 мл супу на день
Вероніка також повідомляє нам, що суп і бульйон дозволяється лише в обід, по 300 мл, виготовлений із дозволених щодня овочів, таких як: морква, селера, капуста, капуста, петрушка, цибуля. Картоплю можна їсти щодня лише з крохмалем.
«Я з’їв усе, що заслужив, тож зовсім не відчував голоду, не пропускав салатів з овочів, овочевих гарнірів. У день прийому вітамінів, сіль і олія заборонені взагалі. Ріна - це легкий спосіб життя. Про Ріну можна сказати багато, тільки добре ", - говорить Вероніка.
Маріана Сілагі - від 80,4 кг до 64,1 кг -: «Я розпочала дієту Ріни 1 травня і за 90 днів схудла на 16,3 кг. Мені дієта здається дуже дозвільною, і що дуже важливо, це те, що ви маєте доступ до всіх продуктів. Я почав, бо настрій, який я набуваю завдяки зусиллям добре виглядати, незрівнянний.
Дійсно, перші 2-3 кола, тобто PACV (білки, крохмаль, вуглеводи та вітаміни) були важчі, але я звик. Я також їв морозиво, шоколад та піцу (з овочами). Раз на місяць я тримав день "просто водою", і тепер я маю робити Rina 2, маючи на увазі підтримку ваги ".
Спорт і вода - велика допомога
"Я також займався спортом на додаток до дієти Ріни, але не тренажерним залом, фітнесом, бігом та ходьбою. Я взяв із собою дві гантелі, взяв їх, побіг з ними і зумів поєднати спорт. Я також додав масаж живота, стегон та рук кавовою гущею та оливковою олією. Я не приймаю дієтичних таблеток, не вживаю нічого додаткового, все природно. Я п'ю багато води, поважаю години і кількість, і це мені допомагає ", - додала Мар'яна.
Поради та пропозиції
"Я пропоную всім, хто хоче розпочати цю дієту, запастися великим терпінням і амбіціями. Ріна - це маршрут, в кінці якого ви повернете собі самоповагу та самооцінку ", передає Мар'яна.
Застосування дієти Ріни
Оскільки багато людей звертаються до цієї дієти, для неї створено додаток, який допоможе вам запам’ятати дні та продукти, які потрібно їсти. Більше того, "носороги" залишають відгуки і можуть відстежувати, що вони їли щодня відповідно до календаря.
CLUJUL ДЛЯ ВСІХ - У вас є пропозиція щодо кращого Клужу? Чи є у вас проблеми в районах, де ви проживаєте своє життя? Повідомте про це нам! Надішліть своє повідомлення електронною поштою за ЦЕЮ ФОРМУ, Whatsapp або далі Месенджер Facebook
Залишити коментар
Перегляньте найцікавіші відео Cluj24.ro
Інші новини сьогодні
Деякі гравці з Університету Клужа повернулися до тренувань, вийшовши з ізоляції
Ентоні Фочі, експерт з інфекційних хвороб, вважає, що пандемія коронавірусу може погіршитися
Перемога Румунії проти Білорусі в матчі з 8 голами
Метро та столичний поїзд у Клужі коштують 5,7 мільярда лей. Їх фінансуватиме Європейський Союз
ОНОВЛЕННЯ/ФОТО & ВІДЕО/Скандал між двома наложницями в Клужі. Все закінчилось ножовим пораненням посеред вулиці. 21-річний, у важкому стані
Рада округу Клуж придбала нове медичне обладнання для міської лікарні Турда
"Вихід із кризи - наш пріоритет. Ми виходимо з кризи, а потім будуємо! », - говорить PRO Румунія Клуж
Ліберальний уряд, найвищий рівень поглинання європейських фондів з часу інтеграції до ЄС. Як PNL використовував європейські гроші (EP)
Звіт про стійкість E.ON за 2019 рік: Гарне місце для кар’єри та навчання
ОНОВЛЕННЯ/Чоловіка спіймали під трактором у місцевості Горлачеа, комуна Санкрайу. Він мертвий
Василе Данку робить ставку на Трансільванію та децентралізацію. "Трансільванія стала жертвою певного типу централізму"
У Клужі приватні машини швидкої допомоги перевозять хворих на COVID
СТРУМ
Ден Петреску може сказати, що задоволений. Після того, як проблеми з обороною були вирішені, CFR передаючи тунісця Бена Юсефа та хорвата Івіку Цуніча, чиновники Клужу хочуть перевести фінського нападника Тіма Вайрінена. Півзахисник гурту Sale та центральний півзахисник Boateng, обидва з KuPS, колишнього суперника Ліги Європи, прибудуть у січні.
В даний час CFR розглядає можливість переходу Тима Вайрінена, 27-річного нападника, з нового чемпіона Фінляндії HJK Гельсінкі.
У 2013 році у віці 20 років він став найкращим бомбардиром чемпіонату Фінляндії, забивши 20 голів у 24 іграх. Роком раніше він забив 23 голи в 29 іграх. Його відразу купила у Хонки дортмундська "Боруссія", за яку він грав лише за другу команду.
Потім Вайрінена торгували з "Динамо" Дрезден та Ганзою Росток, а найвищим рівнем, досягнутим у Німеччині, стала 2. Бундесліга. У сезоні 2018-2019 років він грав у другій лізі Нідерландів, у "Рода Керкраде".
У 2019 році він повернувся до Фінляндії, до HJK, з яким цього року виграв чемпіонат у Фінляндії. Він був другим найкращим бомбардиром команди та на 5-му місці серед бомбардирів чемпіонату, маючи 9 успіхів. Оскільки змагання у Фінляндії відбуваються після весняно-осінньої моделі, Тім Вайрінен поїхав у відпустку, але CFR придбати її не зможе до січня під час трансферного періоду.
Зріст Вайрінена - 1,91 метра, він також має досвід міжнародних матчів, відігравши 12 матчів за збірну Фінляндії, останню - рік тому. Нападник також грав проти Румунії, в товариському матчі в 2018 році, виграний нашими з рахунком 2: 0.
СТРУМ
"Скажіть, пане прем'єр-міністре, що я роблю з цуценям після 23:00?" Він не хоче робити на балконі! Чи я їх побалую? Що я не можу вийти з дому для його потреб ... або зателефонувати містеру Боку, у ратуші, щоб місцева поліція пройшла його. Їм не потрібна заява ".
Джерело: Facebook Алекс Грета
СТРУМ
PSD Cluj запускає сьогодні, 11 листопада, свою команду кандидатів на парламентські вибори.
У списку кандидатів у PSD, крім Василе Дінку, є такі імена, як Марія Габріела Герман, Драґо Теодор Луп, Резван Чолеа, Міхай Григоре Мокану або Флорін Гроза. Деякі з кандидатів не змогли взяти участь у роботі за станом здоров'я.
Те, що говорить Василе Дінку?
Василе Дінку заявив, що PSD була єдиною партією, яка сприяла будівництву та розвитку Румунії. Дінку визнав, що в останні роки PSD помилявся щодо електорату, заявивши, що представники Трансільванії більш чутливі до помилок, допущених сторонами. "Ми приїжджаємо і визнаємо помилки, допущені з часом, але сьогодні ми прийшли з новим PSD. Ті, хто припустився помилок, більше не є частиною партії ", - додав Дінку.
Василе Дінку розкритикував уряд та останні рішення, прийняті лідерами, зазначивши, що школи закриваються через недостатню кваліфікацію, а ринки також були закриті, оскільки чиновники не знали, як керувати ситуацією.
Напад на Іоханніса
Також президент Національної ради PSD напав на президента Іоханніса, звинувативши, що він хоче дискредитувати Соціал-демократичну партію, заявивши, що PSD хоче продати Трансільванію угорцям. Дінку також сказав, що люди з Трансільванії не згодні з звинуваченнями Іоханніса щодо партії, до якої він належить.
Василе Дінку заявив, що Трансільванія потребує рівноваги. "Ненормально, щоб одна партія в одній частині країни мала монополію", - додав лідер PSD, додавши, що це суперечить ідеї демократії.
Патрічіу Ахімаг-Кадаріу, який входить до поточного списку PSD Cluj, під час сьогоднішньої зустрічі звернув увагу на той факт, що ми дуже близькі до того моменту, коли його колеги, лікарі, повинні вибрати, хто житиме, а хто помирає. "Будь ласка, не робіть так, щоб у лікарів була совість", - додав Ахімаг.
"Ми жертвуємо поколінням"
Кандидат Раду Молдаван хотів висловити свою радість за те, що Василе Дінку погодився знову увійти в політику, заявивши, що ліві в Трансільванії потребують такого чоловіка, щоб голос партії Клуж був легше почути в Бухаресті.
Раду Молдаван також заявив, що він усвідомлює, що в уряді ПСД був глибоко неправильний період, коли занепокоєння ПСД відрізнялося від того, що хотів би виборців. У той же час Молдаван також уточнив, що всі належні заходи, вжиті PSD, були покриті помилками, допущеними деякими членами партії, які мали різні цілі.
Молдаван розкритикував рішення уряду закрити школи, посилаючись на інші країни, які цього рішення не приймали. Він також розкритикував рішення про проведення виборів, поки школи не працюють. "Ми жертвуємо поколінням", - додав політик.
Він вважає рішення, прийняті урядом, "цинічними" і вважає, що нинішнім прем'єр-міністром Румунії в якості моделі є Ніколае Чаушеску: "Прем'єр-міністр перебуває у постійних візитах, за ним преса".
Василе Дінку: "На даний момент уряд не може надати дві основні послуги: школи та лікарні". Дінку вважає, що держава повинна залишити деякі функції місцевій адміністрації, а держава має займатися такими сферами, як правосуддя.