Чому цукор позбавляє нас сну

Вуглеводи та цукор зменшують періоди глибокого сну. Поганий сон, у свою чергу, викликає бажання їсти більше - замкнене коло

позбавляє

Лимонад та макарони на вечерю, чіпси та шоколад для основної вечірньої програми: Це звучить затишно, але це не дуже гарна ідея. Цей висновок принаймні пропонують дослідження, які вивчали взаємозв'язок між сахарозою, глюкозою та якістю сну.

Я погоджуюсь на використання файлів cookie для цілей веб-аналізу та цифрової реклами. Навіть якщо я продовжую користуватися цим веб-сайтом, це вважається згодою.

Я можу відкликати свою згоду тут. Я можу знайти більше інформації в політиці конфіденційності.

Сталася помилка. Будь-ласка спробуйте пізніше.

Ви деактивували файли cookie. Вам потрібно активувати файли cookie у своєму браузері та перезавантажити сторінку, щоб мати змогу погодитись.