Дієта Роналду перетворила його на; термінатор; на малюка Халанда! Що їдять найбільш підходящі
Ерлінг Хааланд, нова зірка дортмундської "Боруссії", стверджує, що однією з таємниць його потенціалу є розумова сила, а також той факт, що він завжди намагається підтримувати дуже високий рівень спорту, пише sportbible.com.
Але у норвежця все ще є туз у рукаві: дієта Кріштіану Роналду. Завдяки своїй увазі до дієти, Ерлінг Халанд, вагою 1,94 м та 87 кг, має навички чемпіона з легкої атлетики.
"Таємне" меню Кріштіану Роналду
Кріштіану Роналду, норвезькому кумиру, 35 років і він підтягнутий як ніколи. Одним із секретів Роналду є його стиль життя. Португальці мають сувору дієту та дуже дисциплінований спосіб життя.
Риба є основним продуктом меню Кріштіану Роналду, яке він може їсти шість разів на день. Тунець, риба-меч і тріска на грилі - улюбленці зірки Ювентуса. Так само і курка, яку він вважає «чарівною» через низький вміст білка та жиру. За сніданком Роналду зазвичай їсть бекон, сир та нежирний йогурт. Між прийомами їжі Кріштіану Роналду їсть тости з авокадо.
На обід у Кріштіану є два варіанти. Або курка з салатом, або тунець з оливками, яйцями та помідорами. За вечерею колишній Золотий куля їсть або свіжу рибу-меч з салатом, або стейк і кальмари.
Роналду спить щонайменше вісім годин на ніч і, як очікувалося, надає вирішальне значення фізичним вправам. Плавання, вправи на пілатес та кріотерапія (терапія, яка допомагає при м’язових болях і розтягненнях) - це інші способи, за допомогою яких футболіст залишається на найвищому рівні. Кріштіану Роналду тренується по три години щодня, коли у нього немає матчу.
Якщо вам сподобалась стаття, слідкуйте за SmartRadio у Facebook