Дієта Шангрі Ла - худніть за допомогою цукру Ваш здоровий блог
Дієта Шангрі Ла була розроблена професором психології Сетом Робертсом. Дієта була названа на честь монастирського комплексу в Гімалаях, місця, яке означає спокій і тишу. Це повинно означати, що ви також знайдете спокій і гармонію зі своєю їжею.
Ви хочете схуднути? Нема проблем. Тут ми узагальнили кілька безкоштовних порад для вас у електронній книзі!
Підпишіться на нашу розсилку, і ви отримаєте посилання для завантаження.
Не турбуйтесь! Ваші дані в безпеці у нас і не передаватимуться третім особам.
Як працює Шангрі Ла
Професор Сет Робертс дотримувався думки, що вага тіла та температура визначаються індивідуальною цільовою величиною. У численних експериментах, в тому числі над самим собою, він виявив, що це цільове значення пристосовується до запасів їжі. Дуже хороша їжа збільшує заданий показник, а нейтральна їжа, напр. B. Надутий рис, зменшіть задане значення, тому апетит автоматично знижується.
Дієта Шангрі-Ла: солодкий шлях до вашої ідеальної ваги
Приблизно за 1 годину до їжі слід випити склянку води з 1-3 столовими ложками цукру.
Залежно від того, наскільки ви хочете схуднути, вам доведеться збільшити вміст цукру.
- до 18 кг - 2 ст ложки цукру
- більше кг - 3 ст ложки цукру
Оскільки діабетики не повинні пити цукрову воду, існує можливість замінити цукор маслом. Але принцип той самий. Напій питимуть повільно протягом 30 хвилин, щоб рівень цукру в крові не раптово підвищувався.
переваги
Про користь цієї дієти швидко говорять,
- можна їсти що завгодно
- додаткових витрат немає; кожне домогосподарство має олію або цукор
- Спорт рекомендується, але не потрібно цим займатися
недолік
Недоліки цієї дієти так само швидко перераховуються, як і переваги
- це чиста дієта, а не зміна способу життя
- після досягнення бажаної ваги слід зупинитися
- Знову можливий набір ваги
Висновок
Я не знаю, що робити з цією дієтою Шангрі Ла. Особисто я не пробував, але мені здається дивним, що ти можеш схуднути за допомогою цукрової води. Я думаю, що це хороший варіант для тих, хто хоче скинути кілька кілограмів з конкретного випадку, наприклад В. Весілля. Але рано чи пізно кілограми повернуться, тому що після досягнення бажаної ваги слід зупинитися. Якщо ви хочете підтримувати свою вагу без цієї дієти, ви будете змушені знову змінити свої харчові звички. Це буде занадто дурним для мене особисто. Але в короткостроковій перспективі - чому б і ні, тоді я б теж це зробив.
Ваш "стартовий удар" у нове життя
У цій програмі ви дізнаєтесь, на які показники здатне ваше тіло і як швидко ви можете схуднути в результаті.
Підходить для початківців та досвідчених.
Не витрачайте більше часу і почніть, натискаючи кнопку!