Дієта Шангрі-Ла з оливковою олією або "дієта, яка не голодує"

дієта

Таємнича дієта, також відома як "дієта-лікує, що не голодує", базується на дуже простому принципі: за годину до кожного прийому їжі слід приймати кілька чайних ложок олії - загалом, 100-150 калорій (рекомендованою олією є оливкова олія з низькою кислотністю, але це також може бути соняшникова, гарбузова кісточка, виноградні кісточки або рис). Не смакуйте його нічим, не додайте спецій, солі або оцту, і це буде корисно для вас, оскільки ви навіть не думаєте. Цікаво, що подібну пораду дав два з половиною тисячоліття тому Гіппократ, батько медицини та автор першої в історії дієти для схуднення.

Сет Робертс стверджував, що ця процедура дозволить вам почуватися ситим незабаром після того, як ви почнете їсти. Вам не потрібно відмовлятися від усього, що вам подобається, і не потрібно рахувати калорії. Тіло самостійно підкаже вам, коли слід зупинитися, бо прийде час, коли ви не захочете нічого ковтати. Це буде повторюватися під час кожного прийому їжі, день у день, і ви схуднете без будь-яких зусиль.

Автор дієти Шангрі-Ла ніколи не обіцяв вражаючого схуднення. Деякі з тих, хто виконував його вказівки, втрачали по 1 кг на день, інші по 100 грам. Важливим є те, що в певний момент кожен досяг своєї мети.

Секрет дієти - це саморегуляція швидкості метаболізму в організмі.