ДІЄТА - ЩО ЇСТИ ДЛЯ ЕФЕКТИВНОСТІ Видання Amphora

Практичний посібник із спорту та вашого самопочуття

Практичний довідник зі спорту та вашого самопочуття - Звичайно, недостатньо добре поїсти, щоб стати чемпіоном. Але добре зрозуміле навчання з питань харчування дозволить вам процвітати. ] [Детальніше]

їсти

Продано

Звичайно, недостатньо правильно харчуватися, щоб стати чемпіоном. Але добре зрозуміле навчання з питань харчування дозволить вам процвітати, бути здоровим і працювати краще. У цьому практичному та всебічному посібнику Жан-Поль Блан докладно розповідає про можливості, які дієта дає вам для розвитку вашого фізичного стану. Він пропонує вам адаптацію дієти з урахуванням ваших смаків та звичок. Згадуючи основні принципи, корисні для всіх, він відповідає на різні запитання, які ставлять собі спортсмени відповідно до своєї дисципліни, рівня та виду діяльності, яку їм доведеться досягти. Приклади збалансованих меню також представлені в кінці книги. Мета полягає в тому, щоб покращити харчові звички, відновити отримані ідеї як під час занять спортом, щоб бути ефективним, так і в повсякденному житті для вашого добробуту.