Дієта - що робити після харчового отруєння

Здебільшого харчові отруєння - це реакція організму після вживання їжі, яка не була належним чином підготовлена або зберігалася та транспортувалася в неналежних умовах, а також якщо ви пили забруднену воду. Коли ми говоримо про забруднювачі, ми маємо на увазі бактерії, такі як сальмонела, кампілобактер або кишкова паличка. Іншими причинами можуть бути віруси, паразити та інші токсини, що виробляються бактеріями.

Якщо ви підозрюєте, що ваші симптоми можуть бути пов’язані з харчовим отруєнням, FILTRUM® - ваш природний союзник. FILTRUM® діє як губка на кишечник, усуваючи бактерії та токсини, які викликають у вас хворобу. Дізнайтеся більше про як FILTRUM® може вам допомогти.

Важливо знати, що робити, коли стикаєшся з інфекцією харчового отруєння, коли йти до лікаря і яка дієта показана, щоб якомога швидше відновитись.

Роль дієти при харчових отруєннях
Лікування та природні засоби при харчових отруєннях
Їжа та напої, рекомендовані при харчових отруєннях
Яких продуктів та напоїв слід уникати при харчових отруєннях

Роль дієти при харчових отруєннях

Коли ви відчуваєте симптоми інфекції харчового отруєння, особливо коли вони гострі або постійні, дуже важливо звернутися до лікаря, щоб побачити, яке лікування є доцільним. Але незалежно від призначених ліків, дієта відіграє важливу роль для якнайшвидшого відновлення.

Що можна робити вдома, коли помічаєш перші симптоми

Діарея або блювота можуть порушити баланс рідини та електролітів у вашому тілі. Електроліти - це мінерали, такі як натрій, калій, кальцій і магній, які регулюють майже всі процеси, що відбуваються у вашому тілі, від підтримання нормального серцевого ритму до необхідної кількості води.

Отже, ваша перша місія відновлення після харчового отруєння - це вживання великої кількості рідини. Почати можна з невеликих ковтків води через рівні проміжки або з маленьких кубиків льоду. Рекомендуємо виконати наведені нижче дії.

уникайте прийому їжі протягом декількох годин, щоб шлунок відновився;
пити воду, вживати супи (курячі) або електролітичні розчини;
їжте лише тоді, коли відчуваєте, що можете, але починайте з печива, сухих кренделів, сухого хліба, рису та продуктів, що не містять жиру або багато клітковини;
відпочивайте якомога більше.

Коли рекомендується звернутися до лікаря

Хоча в більшості випадків симптоми харчового отруєння зникають, якщо ви вжили вищезазначених заходів, рекомендується вдаватися до медичної консультації в таких ситуаціях:

сухість у роті і сильна спрага;
зменшення або відсутність виведення сечі
у вас високий пульс або низький кров’яний тиск;
у вас гостре відчуття слабкості, запаморочення (особливо, якщо ви лежите і хочете встати);
ви розгублені;
помітити кров при блювоті або стільці;
у вас помутніння зору;
у вас діарея більше трьох днів;
у вас сильні судоми і болі в животі (ви не можете протистояти болю);
у вас лихоманка понад 38,6;
відчувати м’язову слабкість;

Пам'ятати! Харчове отруєння в деяких випадках небезпечно. Добре зателефонувати своєму лікарю, якщо мова йде про:

дорослі старше 60 років - із дорослішанням імунна система реагує не так швидко та ефективно
немовлята та діти - їх імунна система недостатньо розвинена;
люди з хронічними захворюваннями (наприклад, діабет, захворювання печінки, СНІД) або ослабленою імунною системою (наприклад, після хіміо- або променевої терапії);
токсинеінфекція відбувається під час вагітності - зміни метаболізму та кровообігу можуть збільшити ризик харчового отруєння, а симптоми можуть бути важливішими.

Лікування при харчових отруєннях

У більшості випадків харчових отруєнь, якщо ви дотримуєтеся правильної дієти та використовуєте аптечні продукти, такі як FILTRUM®, ви швидко одужаєте. Однак є винятки, і тому добре не ігнорувати загострення симптомів або їх стійкість і враховувати фактори ризику, згадані вище.

Які природні засоби можна використовувати

Симптоми харчового отруєння можна полегшити, якщо діяти швидко, правильно та повністю з перших ознак. Зазвичай симптоми проходять протягом доби-трьох днів, але в деяких випадках відновлення може зайняти більше часу. Оскільки дослідження показали, що менше 10% інфекцій харчового отруєння вимагають лікування антибіотиками, ви можете вдатися до природних засобів, які допоможуть вам, таких як наступне:

м’ятний та ромашковий чаї - оскільки вони мають знеболюючі та антисептичні властивості;
Ехінацея - дуже ефективний проти нудоти та блювоти;
артишок - бореться з нудотою та блювотою;
базилік - є антисептиком, допомагає регулювати травлення, діє проти блювоти та всмоктує кишкові гази;
Деревій - є ефективним природним антисептиком та протидіарейним засобом.

Крім того, ви можете впевнено використовувати натуральний продукт на основі гідролізованого лігніну, як він є FILTRUM®. Гідролізований лігнін допомагає полегшити прояви харчових отруєнь, таких як діарея, нудота, блювота, спазми в животі або млявість.

Ліки у разі харчового отруєння

Як ви вже переконалися, в більшості випадків не потрібно приймати антибіотики. Тож пам’ятай! Антибіотики приймають лише у важких випадках харчових отруєнь, лише після консультації фахівця та дотримання схеми лікування, зазначеної лікарем.

Однак бувають ситуації, коли при сильному зневодненні може знадобитися госпіталізація для регулювання дефіциту рідини та електролітів.

Також проти важких токсичних інфекцій, спричинених бактеріями, наприклад, лістерією, лікар може порекомендувати антибіотики. Однак у більшості випадків бактеріальної інфекції вам не знадобляться ліки, якщо у вас ослаблена імунна система або харчові отруєння трапляються під час вагітності.

Швидше за все, для токсикоінфекцій, спричинених паразитами, буде потрібно медикаментозне лікування, тоді як при бактеріальних інфекціях імунна система разом з розчинами, такими як FILTRUM® вони стануть вашими союзниками, щоб якнайшвидше одужати.

І ще один дуже важливий аспект. Хоч би якою спокусою вам було піти в аптеку та приймати ліки, що продаються без рецепта, щоб зупинити діарею, майте на увазі, що робити це без попередньої консультації з лікарем не рекомендується. Це пов’язано з тим, що діарея допомагає організму вивести токсини, які спричинили нездужання. Тому FILTRUM® може допомогти вам завдяки своєму механізму дії: він поглинає патогенні бактерії і виводиться з кишечника протягом 24 годин.

Якщо діарея або блювота не зникають через 24 години, тоді лікар може призначити ліки для боротьби з нею або призначити внутрішньовенне введення рідини.

Їжа та напої, рекомендовані при харчових отруєннях

Як тільки ви почнете відчувати себе краще, спробуйте знову ввести в меню ті продукти, які ви зазвичай їсте. Однак ваше тіло не повністю відновлено і потребує періоду перебудови. Тому спочатку споживайте продукти, які не дратують ваш шлунок і можуть допомогти відновити рівень електролітів в організмі. Ось кілька прикладів рекомендованих продуктів харчування та напоїв після зараження харчовим отруєнням:

банани;
тост,
знежирений і солоний сир;
відварне м’ясо (курка або яловичина);
варена картопля;
варений рис.

Поступово можна повернутися до звичного режиму харчування, додавши в меню варені яйця, фруктовий компот, варені овочі або біле м’ясо. Тоді ви можете ввести пробіотики.

Що таке дієта "ARM"

"BRAT" - це англійська абревіатура ключових продуктів, рекомендованих у цій дієті:

Б - банани - мають високий вміст калію і магнію, двох електролітів, які вам потрібні для відновлення після інфекції харчового отруєння;
R - рис (рис) - дає відчуття ситості, не ускладнюючи шлунок;
A - яблучний пюре (яблучне пюре) - містить менше клітковини, ніж саме яблуко, а пектин у своєму складі діє проти діареї;
Т - тост (тост) - Як печиво або сушені кренделі, він дуже легко засвоюється.

Що стосується цієї дієти, добре пам’ятати, що Американська академія педіатрії (PAA) не рекомендує дієту для дітей, оскільки вона є занадто обмежувальною. Іншими словами, дієтична їжа не забезпечує організм достатньою кількістю білка, мікроелементів та макроелементів, необхідних для оздоровлення. Фахівці зазначають, що дієту не слід розглядати як довготермінове рішення, якщо вона все ще прийнята дітьми, тому перед тим, як скласти таке меню, найбезпечніше для вашого здоров’я звернутися до лікаря.

Яких продуктів та напоїв слід уникати при харчових отруєннях

Поки ви повністю не одужаєте, думайте, що ваш організм все ще бореться з патогенами та токсинами, що виробляються ними, що спричинило хворобу. У цьому контексті рекомендується уникати тих продуктів і напоїв, які можуть перешкоджати місії вашого тіла. Ось кілька продуктів, які вам слід відкласти на деякий час, щоб ви могли повністю вилікуватися від інфекції харчового отруєння:

алкоголь та вироби на основі спирту;
кофеїн (кава, соки, енергетики);
спеції;
їжа з високим вмістом клітковини і жиру;
нікотин;
фруктові соки;
молочні продукти.

Для більшості людей неприємні симптоми харчового отруєння тривають два-три дні і зникають за допомогою правильної дієти, що жодним чином не означає голодування. А щоб легше подолати певні прояви, такі як нудота, діарея, спазми в животі, ви можете покластися на FILTRUM® як союзник! Однак майте на увазі, що бувають ситуації, коли прояви можуть стати стійкими, і тоді вам потрібно проконсультуватися з лікарем. Добре робити те саме, якщо це діти, люди похилого віку, вагітність або захворювання, при яких імунна система знижена.

Подивіться історію FILTRUM®, яку розповів Міцуцу

Цей продукт є дієтичною добавкою і відпускається без рецепта. Уважно прочитайте інструкцію з експлуатації та інформацію на упаковці. Зверніться до лікаря або фармацевта за порадою.