Дієта, що спалює жир, і дієтичні добавки

Якщо комусь цікаво, я купив "Знай, як схуднути", і вони говорять про жироспалювальну дієту (лише натуральну їжу), яка дозволяє скинути від 5 до 10 кг за місяць.
Ми також говоримо про харчові добавки.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Я хочу знати мене!
Здравствуйте.
Мене цікавить, як схуднути від 5 до 10 кг на місяць!
Ви можете сказати мені про це?
Заздалегідь дякую

Гаразд
Але мені потрібен час, щоб скопіювати статтю.
Побачимось
Поцілунки

10 днів дієти
Я вже підготував меню для 10-денної дієти.
Оскільки я втомився, я підготую для вас 10 днів стабілізації в неділю.
Вони обіцяють втрату від 5 до 10 фунтів за 20 днів.

ВТРАТИТИ 5 - 10 КГ ЖИРУ ЗА 20 ДНІВ

ЕТАП АТАКИ ДНІ 1 - 10

Продовжувати до бажаної втрати

Меню вранці, вранці та перед сном залишаються незмінними:

ВРАНКУ
1 чаша несолодкого зеленого чаю або з підсолоджувачем, 1 велика склянка знежиреного або соєвого молока, збагаченого кальцієм, 1 свіжий фрукт, 2 капсули таблетки Аді від Laboratoire Physcience

ВРАНКУ
1 чаша несолодкого або підсолодженого зеленого чаю, 1 капсула фукусу

СОН
1 чаша несолодкого або підсолодженого зеленого чаю

ДЕНЬ 1
ПОВЕРЕД
150 г м’яса індички, нарізаного кубиками, пасеровані на сковороді в 1 ч. Ложці оливкової олії, 200 г варених овочів (крім картоплі)
в середині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від лабораторій Oligocaps, 1 0% молочний продукт або 1 соєвий молочний десерт без цукру
ЗАГРУЗКА
1 склянка несолодкого або підсолодженого зеленого чаю, 1 свіжий фрукт, 2 ананасові капсули
ВЕЧІР
1 велика миска супу з овочів (крім картоплі), нарізаного на шматки, з 1 ст ложкою вівсяних висівок, 200 г нежирної риби, звареної без жиру, посередині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 капсула фукусу

ДЕНЬ 2
ПОВЕРЕД
150 г нежирної яловичини, 200 г варених овочів (крім картоплі), посередині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від лабораторій Oligocaps, 1 0% молочних продуктів або 1 десерт без цукру з соєвим молоком
ЗАГРУЗКА
1 склянка несолодкого або підсолодженого зеленого чаю, 1 свіжий фрукт, 2 ананасові капсули
ВЕЧІР
1 велика тарілка сирих овочів (крім картоплі), посипаних петрушкою та свіжим чебрецем, заправлених оцтом за смаком, 1 ч. Ложка гірчиці, сіль, перець, 1 ч. Ложка оливкової олії, 200 г нежирної риби, звареної без жиру, посередині їжа: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 капсула фукусу

3 ДЕНЬ
ПОВЕРЕД
80-120 г курячої грудки, трохи гірчиці за бажанням, 200 г варених овочів (крім картоплі), 1 свіжий фрукт, посередині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps
ЗАГРУЗКА
1 склянка несолодкого або підсолодженого зеленого чаю, 1 0% молочного або 1 соєвого молока без цукру, 2 ананасові капсули
ВЕЧІР
1 велика тарілка сирих овочів (крім картоплі), посипаних петрушкою та свіжим чебрецем, заправлених оцтом за смаком, 1 ч. Ложка гірчиці, сіль, перець, 1 ч. Ложка оливкової олії, 200 г нежирної риби, звареної без жиру, посередині їжа: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 капсула фукусу

ДЕНЬ 4
ПОВЕРЕД
200 г варених овочів (крім картоплі), 200 г нежирної риби, звареної без жиру, 1 молочний продукт 0% або 1 десерт без цукру з соєвим молоком, посередині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps
ЗАГРУЗКА
1 склянка несолодкого або підсолодженого зеленого чаю, 1 свіжий фрукт, 2 ананасові капсули
ВЕЧІР
1 велика миска овочевого супу (крім картоплі), нарізаного на шматочки з 1 столовою ложкою вівсяних висівок, 200 г тофу, пасерованого на сковороді в оливковій олії, часнику, чебрецю, петрушці, солі та перці, в середині їжі: 2 таблетки Хитозанового комплексу 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 капсула фукусу

ДЕНЬ 5
ПОВЕРЕД
200 г варених овочів (крім картоплі), 150 200 г курячої грудки, посередині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 0% молочних продуктів або 1 десерт без цукру з соєвим молоком
ЗАГРУЗКА
1 склянка несолодкого або підсолодженого зеленого чаю, 1 свіжий фрукт, 2 ананасові капсули
ВЕЧІР
1 тарілка овочів на ваш вибір (крім картоплі), 200 г зеленої квасолі, звареної у воді, потім пасерованої на сковороді в 1 ч. Ложці оливкової олії, часнику, чебрецю, петрушки, солі та перцю, 200 г риби, нежирної, звареної без жиру, в середина їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 капсула фукусу

6 ДЕНЬ
ПОВЕРЕД
200 г варених овочів (крім картоплі), 1 стейк з коні або нежирної яловичини (150 г), в середині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від лабораторій Oligocaps, 1 0% молочних продуктів або 1 десерт без соєвого молочного цукру
ЗАГРУЗКА
1 склянка несолодкого або підсолодженого зеленого чаю, 1 свіжий фрукт, 2 ананасові капсули
ВЕЧІР
200 г варених овочів (крім картоплі), наприклад помідори, баклажани, перець, кабачки, зварені у воді, а потім пасеровані на сковороді в 1 ч. Ложці оливкової олії, часник, чебрець, петрушка, сіль і перець, 1 частина маринованих мідій, в в середині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 капсула фукусу

ДЕНЬ 7
ПОВЕРЕД
200 г сирих овочів з оцтом, 1 ч. Ложка оливкової олії, 1 ч. Ложка гірчиці, сіль, перець, часник, петрушка, чебрець, 1 ст. Л. Вівсяних висівок, посередині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 Лабораторії Олігокапс, 1 0% молочного або 1 соєвого молока без цукру
ЗАГРУЗКА
1 склянка несолодкого або підсолодженого зеленого чаю, 1 свіжий фрукт, 2 ананасові капсули
ВЕЧІР
мішмаш із зелених салатів, приправлений оцтом, 1 ч. ложкою оливкової олії, часником, чебрецем, петрушкою, сіллю і перцем, посипаний 1 столовою ложкою вівсяних висівок, 1 частиною мідій посередині їжі: 2 таблетки комплексу Хітозан 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 капсула фукусу

ДЕНЬ 8
ПОВЕРЕД
1 чаша натертої моркви, сіль, перець, оцет, оливкова олія, часник, чебрець, петрушка, 1 ч. Ложка вівсяних висівок, 2 шашлику з індички, свіжі гриби, зелений перець, помідори, сіль, перець, чебрець, петрушка, на грилі, в середина трапези: 2 таблетки Хитозанового комплексу 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 0% молочних продуктів або 1 десерт без цукру з соєвим молоком
ЗАГРУЗКА
1 склянка несолодкого або підсолодженого зеленого чаю, 1 свіжий фрукт, 2 ананасові капсули
ВЕЧІР
1 велика тарілка солоних та перцевих овочів, посипаних ложкою вівсяних висівок, 200 г нежирної риби, посередині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 капсула фукусу

9 ДЕНЬ
ПОВЕРЕД
1 велика тарілка овочів з 1 ч. Ложкою вівсяних висівок, 200 г нежирної риби посередині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 0% молочних продуктів або 1 десерт без цукру з соєвим молоком
ЗАГРУЗКА
1 склянка несолодкого або підсолодженого зеленого чаю, 1 свіжий фрукт, 2 ананасові капсули
ВЕЧІР
1 шматок смаженої курки без шкірки, 1 велика тарілка сирих овочів, приправлених 1 ч. Ложкою оливкової олії, оцту, 1 ч. Ложкою гірчиці, сіллю, перцем, часником, петрушкою і чебрецем, посипаним 1 столовою ложкою висівок вівса. середина їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 капсула фукусу

ДЕНЬ 10
ПОВЕРЕД
1 велика тарілка рататую для приготування з 1 ч. Ложкою оливкової олії та 1 ст. Л. Вівсяних висівок, 1 частиною нежирної яловичини в середині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 молоко 0% або 1 соєвий молочний десерт без цукру
ЗАГРУЗКА
1 склянка несолодкого або підсолодженого зеленого чаю, 1 свіжий фрукт, 2 ананасові капсули
ВЕЧІР
200 г нежирної риби у фользі, 1 велика миска супу з овочами, порізаними на шматочки з 1 ст. Ложкою вівсяних висівок, посередині їжі: 2 таблетки комплексу Хитозан 1000 від Laboratoires Oligocaps, 1 капсула фукусу